약운동식단관리.. 너무좋은정보에요,,메모 ㅠㅠ 안그래도혈압약땀시..당뇨약도추가되서먹고있긴한데.. 약도잘챙겨먹고운동도열심히해야겠어요 좋은정보감사합니다!!!
Pour ceux qui ont été récemment diagnostiqués avec le diabète et qui ont peur que leur taux de sucre dans le sang ne baisse pas
Je suis encore novice en matière de diabète chez les enfants (diabète + enfants), mais je me permets de vous dire cela.
J'ai peur que mon taux de sucre ne baisse pas~
Il y a beaucoup de personnes qui s'inquiètent en disant : « Même après avoir mangé et fait de l'exercice, mon taux de sucre dans le sang est encore aussi élevé. »
Tout d'abord, le diabète est principalement une maladie causée par une diminution de la fonction pancréatique ou par une résistance à l'insuline accrue due à l'obésité viscérale ou à la stéatose hépatique.
Dans le cas du diabète dû à une diminution de la fonction pancréatique
Les reins sont des organes dont la fonction, une fois diminuée, ne se rétablit presque jamais.
Il en va de même pour le pancréas.
Donc, si une insuffisance pancréatique s'est déjà produite, espérer une récupération totale du pancréas pour se débarrasser du diabète est presque un rêve.
La solution consiste à adopter une habitude alimentaire régulière et correcte (en respectant la quantité recommandée pour les diabétiques, en mangeant équilibré et à des heures fixes), afin de compenser la diminution de la fonction pancréatique en habituant le pancréas à effectuer ses tâches de manière régulière et précise.
En faisant de l'exercice double, cela permet de brûler immédiatement le glucose sanguin pendant l'effort, et en augmentant la masse musculaire, le métabolisme de base augmente également, ce qui peut partiellement compenser la fonction réduite du pancréas.
Si des médicaments sont également administrés ici, il sera plus facile de gérer le taux de sucre dans la limite appropriée.
En cas de résistance élevée à l'insuline
La fonction pancréatique est très active (= la sécrétion d'insuline fonctionne très bien), mais l'hyperglycémie peut simplement signifier que la personne est en surpoids (y compris la maigreur obèse).
Cela perturbe la capacité du pancréas à distinguer quand il doit fonctionner ou s'arrêter en raison de la présence de graisse viscérale ou de stéatose hépatique.
De plus, ces régions ont tendance à rendre l'insuline inefficace, ce qui empêche une bonne gestion du glucose.
Par exemple
Lorsque la quantité de glucose que je consomme en un repas est de 100 et que les personnes non diabétiques gèrent tout avec 100 d'insuline
Les personnes ayant une résistance à l'insuline élevée doivent avoir une insuline de 300 à 400 pour un glucose de 100 afin de résoudre le problème.
Les diabétiques présentant une résistance élevée à l'insuline ont des niveaux d'insuline de 300 à 400 même lorsque leur glucose est à 100, ce qui ne résout pas complètement le problème.
Pour faire simple, en ce qui concerne l'insuline
L'insuline est un travailleur, le muscle est un entrepôt, et le glucose est un glucide.
Même s'il y a beaucoup de travailleurs (si l'insuline est bien produite), si l'entrepôt est petit (si les muscles sont peu nombreux), il n'y a pas d'endroit pour stocker les glucides, ce qui entraîne une hyperglycémie (maintien d'une glycémie élevée).
Pour revenir à la résistance à l'insuline et l'expliquer
Une production excessive d'insuline (une surproduction) entraîne une surcharge du pancréas à long terme.
C'est pourquoi, même si l'insuline est bien produite, la majorité des personnes ayant une capacité de gestion du glucose postprandial élevée finissent par développer un diabète si elles ne parviennent pas à bien gérer leur condition (en continuant à la surmener, leur fonction diminue).
En résumé, la résistance à l'insuline peut être en partie résolue en augmentant la masse musculaire et en réduisant la graisse corporelle, en particulier la graisse viscérale.
Donc, il faut faire de l'exercice.
La plupart des diabétiques présentent une insuffisance de la fonction pancréatique combinée à une résistance élevée à l'insuline.
C'est pourquoi on appelle cela une gestion à vie.
Revenez au titre... chers débutants en médecine~
Avant de connaître le diabète, vous ne gérez pas votre alimentation, n'est-ce pas ?
Vous n'avez pas fait d'exercice avant la confirmation du diabète, n'est-ce pas ?
Mais maintenant, je fais attention à mon régime, je fais de l'exercice et je prends aussi des médicaments.
Je n'avais rien fait du tout, et maintenant j'en fais même trois~
Alors, il est impossible que la glycémie ne baisse pas.
Le problème, c'est qu'il faut le faire régulièrement tout au long de la vie.
Ne dites pas que votre glycémie ne s'est pas encore stabilisée après une semaine ou deux de traitement et de gestion.
Notre café est un endroit où beaucoup de personnes gèrent depuis plusieurs mois, années ou même décennies.
Ne vous comparez pas immédiatement à ces personnes, faites ce que vous pouvez à votre niveau actuel, apprenez beaucoup dans cette clinique, accumulez de l'expérience indirecte et vous stabiliserez sûrement votre taux de glycémie.
Ne vous inquiétez pas immédiatement des complications du diabète, mais vous devez simplement continuer régulièrement avec des médicaments, de l'exercice et une gestion de l'alimentation.
Je soutiens tous les membres de la communauté de Dangrin...
Courage!!!!!!