哈佛大学研究发现含锂食物或有助于缓解痴呆症

✔️根据哈佛大学的一项研究，含锂食物可能有助于缓解痴呆症。

 

哈佛医学院研究小组公布的研究成果受到全世界的关注。
简单来说，我们的大脑里本来就有一点点。 '锂'这有可能减缓痴呆症甚至恢复受损的记忆力。

不过，我还没有在人身上尝试过。大鼠实验结果相当令人惊讶。

 

 

✔️老鼠实验中发生了什么

 

研究小组首先将健康人的大脑与痴呆症患者的大脑进行了比较。
然后健康的大脑中锂的含量是恒定的，但随着痴呆症的进展，锂的含量几乎会消失。

这意味着锂可能在维持大脑健康方面发挥重要作用。

 

因此我们对老鼠进行了实验。

首先，老鼠被喂食了含有少量锂的大米我的记忆力确实变差了。

就像我的手机电池没电了，我的大脑反应迟钝一样。

 

但对于这只老鼠来说乳清酸锂当我喂它很少的量时，出现了三种变化。

 

1.我大脑中积聚并干扰信号的碎片已经减少了。

 

2.导致脑信号相互纠缠的结状肿块也被解开了。

这类似于解开电线以使电流更好地流动。

 

3.然后我的记忆就恢复得像我年轻时一样清晰了。

如果同样的变化发生在人类身上，那将是一个真正伟大的发现。

 

✔️锂食品和补充剂

 

锂是一种自然界中含量极少的矿物。
锂含量特别高的食物包括：

 

• - 谷物：燕麦、大麦
  - 海藻：紫菜、裙带菜、海带
  - 蔬菜：土豆、西红柿、菠菜
  - 坚果：核桃、杏仁
  - 部分地区提供矿泉水

 

 

虽然数量不多，但在日常饮食中加入这些食物可能有助于维持大脑健康。

 

市场上还有锂补充剂和乳清酸锂产品。
但正如哈佛大学研究小组所言，所需的锂量与过量服用时有害的锂量之间的差距非常小。
如果吃得太多，可能会导致肾脏或甲状腺出现严重问题。随意食用是危险的。

 

 

✔️痴呆症、阿尔茨海默症和锂的意义

 

这项研究的重点是锂不仅仅是一种预防措施；缓解阿尔茨海默病已出现的几个问题他说他做到了。

因为它能减少痴呆症患者脑部常见的‘碎片’和‘扭曲’，甚至恢复记忆。

 

但到目前为止，它还停留在老鼠实验和尸检分析阶段。
人体临床试验是绝对必要的，其结果将决定该治疗是否可以在实践中实施。

✔️最终总结

 

锂是一种与大脑健康有关的矿物质。

富含锂的食物包括燕麦、大麦、海藻、海带、土豆、西红柿、菠菜、核桃、杏仁和一些矿泉水。在日常饮食中少量摄入这些食物是有益的。

然而，在没有专业建议的情况下服用营养补充剂或补剂是危险的。

 

现在称其为“痴呆症治疗方法”还为时过早，但
从饮食角度来看，持续摄入含锂的食物是有意义的。

 

 

 

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