哈佛大學研究發現含鋰食物或有助於緩解癡呆症

✔️根據哈佛大學的一項研究，含鋰食物可能有助於緩解失智症。

 

哈佛醫學院研究小組所公佈的研究成果受到全世界的關注。
簡單來說，我們的大腦本來就有一點點。 '鋰'這有可能減緩癡呆症甚至恢復受損的記憶力。

不過，我還沒有在人身上嘗試過。大鼠實驗結果相當令人驚訝。

 

 

✔️老鼠實驗中發生了什麼

 

研究小組首先將健康人的大腦與癡呆症患者的大腦進行了比較。
然後健康的大腦中鋰的含量是恆定的，但隨著癡呆症的進展，鋰的含量幾乎會消失。

這意味著鋰可能在維持大腦健康方面發揮重要作用。

 

因此我們對老鼠進行了實驗。

首先，老鼠被餵食了含有少量鋰的米我的記憶力確實變差了。

就像我的手機電池沒電了，我的大腦反應遲鈍一樣。

 

但對這隻老鼠來說乳清酸鋰當我餵牠很少的量時，出現了三種變化。

 

1.我腦中積聚並幹擾訊號的碎片已經減少了。

 

2.導致腦部訊號相互糾纏的結狀腫塊也被解開了。

這類似於解開電線以使電流更好地流動。

 

3.然後我的記憶就恢復得像我年輕時一樣清晰了。

如果同樣的改變發生在人類身上，那將是一個真正偉大的發現。

 

✔️鋰食品和補充劑

 

鋰是一種自然界中含量極少的礦物。
鋰含量特別高的食物包括：

 

• - 穀物：燕麥、大麥
  - 海藻：紫菜、裙帶菜、海帶
  - 蔬菜：馬鈴薯、番茄、菠菜
  - 堅果：核桃、杏仁
  - 部分地區提供礦泉水

 

 

雖然數量不多，但在日常飲食中加入這些食物可能有助於維持大腦健康。

 

市面上還有鋰補充劑和乳清酸鋰產品。
但正如哈佛大學研究小組所言，所需的鋰量與過量服用時有害的鋰量之間的差距非常小。
如果吃太多，可能會導致腎臟或甲狀腺出現嚴重問題。隨意食用是危險的。

 

 

✔️失智症、阿茲海默症和鋰的意義

 

這項研究的重點是鋰不僅僅是一種預防措施；緩解阿茲海默症已出現的幾個問題他說他做到了。

因為它能減少癡呆症患者腦部常見的‘碎片’和‘扭曲’，甚至恢復記憶。

 

但到目前為止，它還停留在老鼠實驗和屍檢分析階段。
人體臨床試驗是絕對必要的，其結果將決定該治療是否可以在實踐中實施。

✔️最終總結

 

鋰是一種與大腦健康有關的礦物質。

富含鋰的食物包括燕麥、大麥、海藻、海帶、馬鈴薯、番茄、菠菜、核桃、杏仁和一些礦泉水。在日常飲食中少量攝取這些食物是有益的。

然而，在沒有專業建議的情況下服用營養補充劑或補劑是危險的。

 

現在稱其為「癡呆症治療方法」還為時過早，但
從飲食角度來看，持續攝取含鋰的食物是有意義的。

 

 

 

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