リチウム食品、ハーバード研究で認知症緩和の可能性出てきましたね

✔️リチウム食品、ハーバード研究で認知症緩和の可能性出てきましたね

 

ハーバード医大研究チームが発表した研究結果が世界中で注目を集めています。
簡単に言えば、私たちの脳に元々少し入っている「リチウム」この認知症を遅らせ、悪い記憶力まで回復させる可能性があるということです。

まだ人にしてみたわけではありませんが、ラット実験ではかなり驚くべき結果が出ました。

 

 

✔️マウス実験で起こったこと

 

研究チームがまず健康な人の脳と認知症の人の脳を比較しました。
そうだった健康な脳にはリチウムが一定していたが、認知症が進むほどリチウムがほとんどなくなったそうです。

つまり、脳の健康を守るのにリチウムが重要な役割を果たすことができるということです。

 

それでラットに実験をしました。

まず、リチウムの少ない米を食べたネズミ記憶力がすっかり落ちました。

まるで携帯電話のバッテリーが放電して反応が遅くなったように、頭がうまくいかない状態になったんです。

 

しかし、このネズミに「リチウムオロテート」とても少し食べたところ、3つの変化が現れました。

 

1.脳の中に溜まって信号を妨げていたかごの塊が減りました。

 

2.脳のシグナルが互いにねじれさせる結び目のような塊も解けました。

電柱が絡まったものを解いて電気がよく通じたものに似ています。

 

3.すると記憶力が以前若かった時のようにはっきりと戻ってきました。

人にもこのような変化が同じように起こるなら、本当に大きな発見でしょう。

 

✔️リチウム食品と栄養剤

 

リチウムは自然に非常に少量含まれているミネラルです。
特にリチウムが多く含まれている食べ物は次のとおりです。

 

• - 穀物類：オート麦、大麦
  - 海藻：キム、わかめ、昆布
  - 野菜類：ジャガイモ、トマト、ほうれん草
  - ナッツ：クルミ、アーモンド
  - 一部の地域の鉱泉水

 

 

量が多くはありませんが、普段の食事にこんな食べ物を入れると脳の健康維持に役立つ可能性がありますよ。

 

市中にはリチウム栄養剤やリチウムオロテート製品も販売しています。
しかし、ハーバードの研究チームも言ったように、リチウムは必要な量と過剰服用時有害な量の差が非常に狭いです。
過度に食べると腎臓や甲状腺に深刻な問題が発生する可能性があるため、ランダムに食べるのは危険です。

 

 

✔️認知症とアルツハイマー、そしてリチウムの意味

 

今回の研究の重要な点は、リチウムが単なる予防ではなく、すでに進行中のアルツハイマーのさまざまな問題を軽減したということです。

認知症患者の脳でよく見られる「かすみ」と「ねじれ」を減らし、記憶力まで回復させたからです。

 

しかし、これまではラット実験と事後分析にとどまっています。
人を対象とした臨床試験が必ず必要で、その結果によって実際の治療につながるかどうかが決まります。

✔️仕上げの整理

 

リチウムは脳の健康に関連している可能性が高いミネラルです。

リチウム食品には、オートムギ、オオムギ、キム、ワカメ、昆布、ジャガイモ、トマト、ほうれん草、クルミ、アーモンド、いくつかの鉱泉水があり、通常の食事に少しずつ含めると良いです。

しかし、栄養剤やサプリメントは専門家に相談せずにむやみに食べると危険です。

 

まだ「認知症治療剤」と呼ぶには至るが、
食事管理のレベルでリチウムを含む食品を着実に取り出すのは十分に意味があります。

 

 

 

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