Viêm khớp có thể phát triển ở mắt cá chân không? Có thể cấy ghép khớp nhân tạo không?

Mặc dù đầu gối thường là bộ phận đầu tiên mà mọi người nghĩ đến khi nói về "viêm khớp", nhưng bệnh này có thể xảy ra ở bất kỳ vùng nào có sụn và khớp. Mắt cá chân cũng không ngoại lệ. Áp lực lặp đi lặp lại và quá mức lên mắt cá chân có thể gây viêm và đau ở các mô dây chằng và khớp xung quanh. Cần đặc biệt thận trọng vì tỷ lệ mắc viêm khớp do chấn thương, chẳng hạn như bong gân và gãy xương, cao hơn ở mắt cá chân so với các khớp khác.

 

◇ Việc bỏ qua chấn thương bong gân có thể dẫn đến viêm khớp mắt cá chân.

 

Viêm khớp mắt cá chân có tỷ lệ mắc thấp so với các bộ phận khác trên cơ thể, dẫn đến nhận thức về bệnh thấp. Do đó, việc chẩn đoán và điều trị thường bị chậm trễ. Phần lớn bệnh nhân chỉ nhận ra mức độ nghiêm trọng của bệnh khi tình trạng đã trở nên tồi tệ hơn. Giáo sư Jung Bi-oh thuộc Khoa Chỉnh hình Bệnh viện Đại học Kyung Hee cho biết: "Mặc dù tuổi tác được coi là yếu tố nguy cơ chính gây ra viêm khớp, một bệnh thoái hóa, nhưng khoảng 70% trường hợp viêm khớp mắt cá chân xảy ra do hậu quả của chấn thương, bong gân hoặc gãy xương mắt cá chân, đòi hỏi phải chủ động điều trị và phòng ngừa bất kể tuổi tác."

Bong gân và gãy xương mắt cá chân, nguyên nhân chính gây viêm khớp mắt cá chân, thường xuyên xảy ra trong cuộc sống hàng ngày. Cả hai tình trạng này đều do trẹo mắt cá chân khi vấp ngã, té ngã hoặc trượt chân; tuy nhiên, hầu hết bệnh nhân không tìm đến sự chăm sóc y tế trừ khi họ gặp khó khăn khi đi lại. Vấn đề ở đây là ngay cả những chấn thương nhỏ, nếu không được điều trị và tái phát nhiều lần, cũng có thể dẫn đến biến dạng mắt cá chân và viêm khớp mà bệnh nhân thậm chí không nhận ra.

 

Giáo sư Jeong cho biết: “Nếu dây chằng lành lại trong khi bị kéo căng hoặc nếu tổn thương không được điều trị kịp thời, nó có thể dẫn đến tình trạng mất ổn định mắt cá chân mãn tính với các trường hợp bong gân thường xuyên và tổn thương sụn, điều này có thể đẩy nhanh sự khởi phát của viêm khớp mắt cá chân.” Ông nói thêm: “Nếu bạn cảm thấy sưng hoặc đau nhức, hoặc nếu cơn đau trở nên tồi tệ hơn khi đi bộ hoặc tập thể dục, bạn nên đến bệnh viện để được chẩn đoán chính xác thông qua các xét nghiệm hình ảnh như trật khớp mắt cá chân trước, chụp CT và MRI.”

 

◇ Phẫu thuật là cần thiết nếu tổn thương dây chằng nghiêm trọng

 

Các phương pháp điều trị viêm khớp mắt cá chân khác nhau tùy thuộc vào giai đoạn tiến triển. Nếu triệu chứng nhẹ, các phương pháp điều trị không phẫu thuật như nẹp, thuốc và phục hồi chức năng sẽ được xem xét. Tuy nhiên, nếu sụn còn lại rất ít hoặc tổn thương dây chằng nghiêm trọng, phẫu thuật có thể là cần thiết. Các phương pháp điều trị phẫu thuật viêm khớp mắt cá chân bao gồm "phẫu thuật cố định khớp mắt cá chân", giúp cố định khớp mắt cá chân để loại bỏ chuyển động khớp và giảm đau, và "phẫu thuật thay khớp mắt cá chân", thay thế sụn bị mòn bằng khớp nhân tạo.

 

Giáo sư Jung Bi-oh cho biết: “Mặc dù phẫu thuật thay khớp mắt cá chân có nhược điểm là tuổi thọ ngắn hơn so với khớp gối và khớp hông nhân tạo, nhưng những tiến bộ gần đây trong kỹ thuật phẫu thuật đã cải thiện đáng kể kết quả lâm sàng và tuổi thọ của các khớp nhân tạo.” Ông nói thêm: “Khả năng vận động bình thường của khớp mắt cá chân là hoàn toàn có thể, và việc điều chỉnh tình trạng mất xương hoặc co rút dây chằng có thể được kỳ vọng. Đặc biệt, phương pháp này được biết là có hiệu quả trong việc ngăn ngừa thoái hóa khớp ở các khớp xung quanh.”

 

 

◇ Hãy tập giãn cơ và cẩn thận khi đi bộ đường dài.

Để phòng ngừa viêm khớp mắt cá chân, cần thường xuyên tập luyện để tăng cường cơ bắp xung quanh mắt cá chân và cải thiện độ linh hoạt. Ngoài ra, việc giãn cơ kỹ lưỡng trước khi tập luyện rất cần thiết để làm giãn hoàn toàn các cơ và dây chằng, từ đó giảm thiểu các chấn thương như bong gân và gãy xương mắt cá chân. Sau đây là một số bài tập có lợi cho việc tăng cường sức mạnh cho mắt cá chân.

▲ Đặt chân dựa vào tường và dùng lực.

▲ Đặt hai nắm tay giữa hai đầu gối và xoay bàn chân ra ngoài, lấy đó làm điểm tựa.

▲ Đứng yên và nhắm mắt.

▲ Đứng trên một chân hoặc đứng trên một tấm ván nghiêng.

 

Chấn thương mắt cá chân đặc biệt phổ biến khi đi bộ đường dài, hoạt động sử dụng khớp mắt cá chân rất nhiều. Để bảo vệ mắt cá chân khi đi bộ đường dài, bạn cần giữ trọng lượng ba lô ở mức khoảng 10% trọng lượng cơ thể. Ngoài ra, bạn nên mang giày leo núi nặng và cứng cáp cho những chuyến đi bộ đường dài, và khi xuống dốc, hãy hạ thấp tư thế và rút ngắn bước chân để giảm áp lực lên mắt cá chân. Cuối cùng, nên nghỉ ngơi 10 phút sau khi đi bộ một giờ.

 

==============

Nói chung, các bất thường về khớp

Tôi thậm chí còn chưa nghĩ đến mắt cá chân.

Nghĩ lại thì, điều đó áp dụng cho tất cả các khớp.

Thói quen giãn cơ rất quan trọng, phải không?