L'artrite può svilupparsi nella caviglia? È possibile inserire articolazioni artificiali?

Quando pensiamo all'"artrite", pensiamo spesso alle ginocchia, ma può svilupparsi in qualsiasi parte del corpo interessata da cartilagine e articolazioni. La caviglia non fa eccezione. Uno stress ripetuto ed eccessivo sulla caviglia può causare infiammazione e dolore ai legamenti e alle articolazioni circostanti. Rispetto ad altre articolazioni, l'artrite si sviluppa più frequentemente a causa di traumi, come distorsioni e fratture, e richiede un'attenzione particolare.

 

◇Se si trascura una distorsione, questa può portare all'artrite della caviglia.

 

L'artrite della caviglia ha un'incidenza inferiore rispetto ad altre aree, il che porta a una scarsa consapevolezza della condizione. Diagnosi e trattamento sono spesso tardivi. Molti pazienti si rendono conto della gravità della loro condizione solo dopo che questa è peggiorata. Il Professor Jeong Bi-oh del Dipartimento di Chirurgia Ortopedica del Kyung Hee University Hospital ha affermato: "Sebbene l'invecchiamento sia un importante fattore di rischio per l'artrite, una malattia degenerativa, circa il 70% dei casi di artrite della caviglia si verifica come conseguenza di traumi, distorsioni e fratture. Pertanto, la gestione e la prevenzione proattive sono essenziali indipendentemente dall'età".

Distorsioni e fratture della caviglia, le cause più comuni di artrite alla caviglia, si verificano frequentemente nella vita di tutti i giorni. Entrambe sono causate da inciampi, scivolamenti o distorsioni della caviglia. La maggior parte dei pazienti non si rivolge al medico a meno che non abbia difficoltà a camminare. Il problema è che anche lesioni minori, se non trattate, possono evolvere in deformità della caviglia e artrite senza che il paziente se ne accorga.

 

Il professor Jeong ha affermato: "Se il legamento viene allungato e guarito o se la lesione non viene curata tempestivamente, può portare a un'instabilità cronica della caviglia con frequenti distorsioni e danni alla cartilagine, che possono essere una causa dell'insorgenza dell'artrite della caviglia in una fase precoce". Ha aggiunto: "Se si avverte gonfiore o dolorabilità, o se il dolore peggiora quando si cammina o si fa esercizio, è opportuno recarsi in ospedale e ottenere una diagnosi accurata tramite esami di diagnostica per immagini come il test del cassetto anteriore della caviglia, la TC o la risonanza magnetica".

 

◇Se il danno ai legamenti è grave, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico.

 

Il trattamento dell'artrite della caviglia varia a seconda dello stadio della malattia. Se i sintomi sono lievi, si prendono in considerazione trattamenti non chirurgici come tutori, farmaci e riabilitazione. Tuttavia, se la cartilagine residua è scarsa o il danno ai legamenti è grave, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico. I trattamenti chirurgici per l'artrite della caviglia includono l'artrodesi della caviglia, che stabilizza la caviglia per impedire il movimento dell'articolazione e ridurre il dolore, e la protesi totale della caviglia, che sostituisce la cartilagine usurata con un'articolazione artificiale.

 

Il professor Jeong Bi-oh ha affermato: "L'intervento di sostituzione dell'articolazione della caviglia presentava il problema di avere una durata leggermente inferiore rispetto alle articolazioni artificiali del ginocchio e dell'anca, ma i recenti progressi nelle tecniche chirurgiche hanno notevolmente migliorato i risultati clinici e la durata delle articolazioni artificiali". Ha aggiunto: "È possibile ripristinare il normale movimento dell'articolazione della caviglia e si può prevedere la correzione della perdita ossea o della retrazione dei legamenti. È anche noto per la sua efficacia nel prevenire la degenerazione delle articolazioni circostanti".

 

 

◇ Prendi l'abitudine di fare stretching regolarmente e tienilo presente quando fai escursioni.

Per prevenire l'artrite della caviglia, è importante rafforzare i muscoli intorno alle caviglie e migliorarne la flessibilità. Inoltre, prima di allenarsi, è consigliabile fare stretching per sciogliere muscoli e legamenti, riducendo al minimo il rischio di distorsioni e fratture della caviglia. Ecco alcuni esercizi utili per rafforzare le caviglie.

▲Metti i piedi contro il muro e spingi verso l'alto

▲Metti due pugni tra le ginocchia e ruota i piedi verso l'esterno usandoli come punto di partenza.

▲Chiudi gli occhi e resta fermo

▲In piedi su un piede o su una tavola inclinata.

 

Gli infortuni alla caviglia sono comuni, soprattutto durante l'escursionismo, che prevede un'intensa attività della caviglia. Per proteggere le caviglie durante l'escursione, mantieni il peso dello zaino a circa il 10% del tuo peso corporeo. Inoltre, per le escursioni a lunga distanza, indossa scarponi da trekking pesanti e robusti. In discesa, abbassa la postura e accorcia il passo per ridurre lo sforzo sulle caviglie. Infine, si consiglia di riposare per 10 minuti dopo ogni ora di escursione.

 

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Anomalie comuni delle articolazioni

Non ho mai pensato alle caviglie,

A pensarci bene, questo vale per tutte le articolazioni.

Le abitudini di stretching sono importanti.