Tôi đã nhận PT chăm chỉ và giảm đau nhiều rồi ㅎ

Vì không thể truy cập cộng đồng thường xuyên nên cấp độ đã giảm xuống

Tâm trạng đã tốt hơn rồi, leo thang bộ trong tàu điện ngầm một mạch

Lên đến tầng 3 của Daiso mà không nghỉ ngơi lần nào

Đạt được~

Những điều người khác xem là bình thường nhưng đối với tôi thì ít nhất là 4 lần một tuần

Tôi đã tập thể dục và nhận PT hai lần một tuần

Không cần vật lý trị liệu cho cổ, vai, lưng, đầu gối

Cơn đau đã giảm đi và tôi cũng tự tin hơn.

Tôi dự định cắt thêm 40 lần nữa và cố gắng hơn nữa.

Cảm giác giàu có ngay cả khi không tích góp tiền mặt haha

Bạn muốn biết liệu bạn đã giảm mỡ cơ thể hay chỉ giảm cân.

Bạn cần chú ý xem cân nặng có tăng không.

Không phải là giảm cân mà là cơ bắp đã giảm.

Trong trường hợp thiếu hụt, ngay cả khi giảm cân, cảm giác đau vẫn giữ nguyên.

Đúng rồi, khi tập thể dục, kiểm tra chỉ số cơ thể mỗi tuần một lần.

Bạn hãy chắc chắn rằng việc giảm cân của mình là đúng đắn.

Chúc may mắn!