Saya merasa sangat bersemangat dan rasa sakitnya banyak berkurang, haha.

Karena jarang masuk ke komunitas, peringkatnya menurun tetapi

Perasaanku menjadi lebih baik, aku naik tangga kereta bawah tanah dengan cepat

Naik ke lantai 3 Daiso tanpa berhenti sama sekali

Mencapai~

Hal-hal yang tampaknya tidak penting bagi orang lain, tetapi saya melakukannya setidaknya 4 kali seminggu

Saya berolahraga dan menerima pelatihan pribadi dua kali seminggu.

Tidak perlu terapi fisik untuk leher, bahu, pinggang, dan lutut.

Rasa sakit berkurang dan saya merasa lebih percaya diri.

Saya akan mencoba memutuskan lagi sebanyak 40 kali dan berusaha lebih keras lagi.

Rasanya kaya meskipun tidak menabung uang tunai ㅎㅎ

Apakah lemak tubuh yang berkurang daripada berat badan?

Anda harus memperhatikan apakah berat badan Anda meningkat atau tidak.

Bukan berarti berat badan berkurang karena lemak, tetapi karena otot.

Dalam kasus kekurangan, rasa sakit tetap ada meskipun berat badan menurun

Memang banyak, saat berolahraga saya memeriksa inbody sekali seminggu.

Pastikan Anda memeriksa apakah penurunan berat badan yang dilakukan sudah benar

Semangat!