10 suy nghĩ giúp cải thiện sức khỏe tâm thần vào ngày 4/9 (Thứ Tư)!

 

Hãy đi dạo để giảm căm tức.

 

Hãy thương cảm và cảm thấy thương xót ai đó.

 

Hãy đọc sách để vượt qua cảm giác tự ti.

 

Cảm thấy buồn ㆍㆍㆍㆍㆍㆍhãy ăn những món ăn yêu thích.

 

Cô đơn quá rồi, hãy thở dài đi.

 

Bạn đừng mong đợi tương lai nữa... Hãy nhìn vào nhật ký thời thơ ấu hoặc những bức ảnh.

 

Ghen tị quá... Hãy nhìn và học hỏi.

 

Nhiều suy nghĩ... Hãy viết ra và tóm tắt lại.

 

Bạn thiếu quyết đoán... Trước tiên hãy tiến hành đi.

 

Không có tự tin... Hãy tin vào chính mình.

 

Gần đây tôi thường xuyên nổi giận, nhưng đi dạo thì giúp tôi cảm thấy tốt hơn. Sức khỏe tinh thần cũng rất quan trọng, nên tôi sẽ cố gắng làm như vậy lần nữa.^^