9/4（水）精神健康に役立つ考え方10選！

 

怒りが湧いてくる ㆍㆍㆍㆍㆍ散歩をしなさい。

 

誰かが嫌いだ……かわいそうに思え。

 

劣等感があるなら、本を読め。

 

憂鬱だ ㆍㆍㆍㆍㆍㆍ好きな食べ物を食べてください。

 

寂しい ㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍため息をつこう。

 

未来に期待できない···子供の頃の日記や写真を見てみてください。

 

嫉妬するㆍㆍㆍㆍ見て学べ。

 

考えが多い。書いて要約してください。

 

優柔不断だ・・・とにかく推進しなさい。

 

自信がない ㆍㆍㆍㆍ自分を信じて。

 

最近よく怒りが湧いてきますが、散歩は役立ちますね。精神的な健康も非常に重要ですから、これのように一度やってみるべきですね。^^