10 pensieri che aiutano la salute mentale il mercoledì 4/9!

 

Fai arrabbiare ㆍㆍㆍㆍㆍ fai una passeggiata.

 

Qualcuno ti dà fastidio... Consideralo con compassione.

 

Hai insicurezze... Leggi dei libri.

 

Sei depresso... Mangia il cibo che ti piace.

 

Sei solo... Fai un respiro.

 

Non si può aspettarsi il futuro... Guarda il diario o le foto della tua infanzia.

 

Invidio. Impara guardando.

 

Penso molto... Riassumi scrivendo.

 

Sei indeciso... Vai avanti comunque.

 

Non avere fiducia in te stesso...credi in te stesso.

 

Ultimamente mi arrabbio spesso, ma una passeggiata aiuta davvero. La salute mentale è molto importante, quindi dovrei provare a farlo più spesso.^^