Tập thể dục trong rừng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch tới 4,7%.

Tôi biết rằng rừng có đặc tính chữa bệnh.

Nó cũng làm giảm tỷ lệ mắc bệnh tim mạch.

Khi thời tiết bớt nóng, tôi nên đi bộ đường dài với bọn trẻ thường xuyên hơn.

Khi tôi ở nhà với bọn trẻ, chúng tôi chỉ xem TV và cãi nhau...

Tôi muốn chăm sóc sức khỏe của mình và dành thời gian chất lượng cho gia đình.. haha

-------------------------

Bệnh viện Kangbuk Samsung công bố hiệu quả của chương trình phục hồi chức năng tim mạch dựa trên bài tập thể dục trong rừng
Cơ quan Lâm nghiệp Hàn Quốc (KFS) đang thiết lập hệ thống cung cấp dịch vụ chữa bệnh từ rừng tùy chỉnh và mở rộng cơ hội tiếp cận.

Trải nghiệm chữa lành trong rừng. (Ảnh do Viện Khoa học Lâm nghiệp Quốc gia, Cục Lâm nghiệp Hàn Quốc cung cấp)/Tin tức 1

(Daejeon/Chungnam=Tin tức 1) Phóng viên Park Chan-su = Nhóm nghiên cứu tại Bệnh viện Kangbuk Samsung đang thu hút sự chú ý khi công bố kết quả nghiên cứu cho thấy 'tập thể dục trong rừng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch trung bình 4,7%.'

Theo Viện Khoa học Lâm nghiệp Quốc gia (Giám đốc Bae Jae-soo) thuộc Cục Lâm nghiệp Hàn Quốc, ngày 1/1, một hội thảo chuyên gia đã được tổ chức gần đây để tìm hiểu về tác dụng chữa bệnh của rừng theo quan điểm của cộng đồng y tế và định hướng thúc đẩy nghiên cứu.

Tại hội thảo được tổ chức vào ngày hôm đó, nhóm nghiên cứu của Jong-Young Lee thuộc Khoa Tim mạch, Bệnh viện Kangbuk Samsung đã trình bày về chương trình phục hồi chức năng tim mạch chuyên sâu dựa trên bài tập trong rừng dành cho bệnh nhân trung niên có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao. Căng  Tim mạch  Phục hồi chức năng , ICR ) và công bố sự phát triển và hiệu quả của nó.

Nhóm nghiên cứu đã phân tích cường độ tập luyện theo địa hình đường mòn trong rừng dựa trên hướng dẫn kê đơn tập luyện của Học viện Y học Thể thao Hoa Kỳ và áp dụng vào chương trình. Kết quả cho thấy tập luyện trong rừng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch trung bình 4,7%.

Giáo sư Lee Jong-young thuộc Khoa Tim mạch, Bệnh viện Kangbuk Samsung cho biết: “Nghiên cứu này khẳng định rằng tập thể dục trong rừng có thể được sử dụng an toàn để phòng ngừa và phục hồi chức năng bệnh tim mạch”. Ông cũng đề xuất: “Để thúc đẩy quá trình chữa bệnh trong rừng, chúng ta cần thiết lập mạng lưới các chương trình phục hồi và phòng ngừa bệnh tật liên kết với các cơ sở chữa bệnh trong rừng và các tổ chức y tế, đồng thời chuyên môn hóa các chương trình dựa trên nghiên cứu lâm sàng”.

Lee Yeon-hee, một nhà nghiên cứu tại Ban Nghiên cứu Dịch vụ Con người Rừng thuộc Viện Khoa học Lâm nghiệp Quốc gia, cho biết: “Khả năng tiếp cận là một vấn đề quan trọng đối với việc phổ biến hoạt động chữa lành rừng” và nói thêm: “Chúng tôi sẽ thiết lập một hệ thống cung ứng tùy chỉnh đáp ứng nhu cầu và đặc điểm của người dùng, đồng thời xác định nhu cầu tiềm năng liên quan đến các lĩnh vực khác để mở rộng cơ hội sử dụng hoạt động chữa lành rừng”.