7/25 (Thứ Năm) "Tăng cân mà không rõ lý do?"... Mọi nguyên nhân đều có lý do của nó?

Thiếu ngủ, căng thẳng và các yếu tố khác

Bạn có thể tăng cân vì nhiều lý do khác nhau!(@_@;)

Mùa hè là mùa dễ khiến cơ thể nhạy cảm hơn về cân nặng so với các mùa khác. Nếu bạn tiêu thụ nhiều calo hơn bình thường hoặc giảm hoạt động thể chất, cân nặng có thể tăng lên.

 

Thiếu ngủ = Thứ nhất, thức khuya dễ dẫn đến việc ăn đêm, từ đó tiêu thụ nhiều calo hơn. Thứ hai, khi thiếu ngủ, sự thay đổi hormone làm tăng cảm giác đói và thèm ăn, đồng thời giảm cảm giác no sau bữa ăn.

 

🔹️Căng thẳng cực độ = tất cả những cảm giác thèm ăn thức ăn nhiều calo khi bị căng thẳng đều là trò chơi của hormone. Nếu bỏ qua điều này, nó sẽ trở thành nguyên nhân gây tăng cân.

 

🔹️Tác dụng phụ của thuốc chống trầm cảm= Một số tác dụng phụ của thuốc chống trầm cảm liên quan đến tăng cân. Nếu bạn nghĩ rằng thuốc chống trầm cảm gây tăng cân, bạn có thể thay đổi kế hoạch điều trị. Tuy nhiên, cần thảo luận với bác sĩ trước. Nếu tự ý ngưng thuốc mà không tham khảo ý kiến bác sĩ, có thể gây ra trầm cảm cũng như thay đổi cân nặng.

 

🔹️Sử dụng steroid = Thuốc steroid chống viêm như prednisone gây tăng cân. Nguyên nhân chính là giữ nước và tăng cảm giác thèm ăn. Nếu bạn đã dùng steroid trong hơn một tuần, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi ngưng đột ngột.

 

Thuốc gây tăng cân bao gồm thuốc điều trị tâm thần, thuốc điều trị chứng đau nửa đầu, thuốc điều trị cao huyết áp, thuốc điều trị tiểu đường. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để thay đổi thuốc phù hợp, giảm thiểu tác dụng phụ trong quá trình điều trị triệu chứng.

 

Suy giáp= Khi tuyến giáp thiếu hormone, quá trình trao đổi chất chậm lại, khiến việc tăng cân dễ dàng hơn. Điều trị suy giáp bằng thuốc có thể giúp đảo ngược một phần việc tăng cân đó.

 

🔹️Không phải chỉ do mãn kinh= Phần lớn phụ nữ tăng cân trong thời kỳ mãn kinh. Khi tuổi tác tăng, quá trình trao đổi chất chậm lại khiến tiêu hao calo giảm cũng có thể là nguyên nhân. Thay đổi lối sống như giảm hoạt động thể chất cũng góp phần. Tuy nhiên, vùng tăng cân có thể liên quan đến mãn kinh, chủ yếu là mỡ tích tụ quanh eo.

 

Hội chứng Cushing = Hội chứng này xảy ra khi cơ thể bị phơi nhiễm quá mức với hormone căng thẳng cortisol, gây tăng cân và các bất thường khác. Có thể xảy ra khi dùng steroid để điều trị hen suyễn, viêm khớp, lupus. Tăng cân chủ yếu xuất hiện rõ rệt ở mặt, cổ, phần trên của cơ thể.

 

Nguồn: Komedicom