7/25(木)「理由もなく太った？」…体重増加にはすべて理由がある？

睡眠不足・ストレスなど

さまざまな理由で太ることがある！(@_@;)

他の季節よりも特に体重に敏感になる夏。普段より多くのカロリーを摂取したり、運動量を減らしたりすると体重が増えることがあります。

 

睡眠不足＝第一に、遅くまで起きていると夜食を食べる可能性が高まり、より多くのカロリーを摂取することになる。第二に、睡眠不足時にはホルモンの変化により空腹感と食欲が増加し、食事後の満腹感が減少する。

 

極度のストレス＝ストレスを感じると高カロリーの食べ物が思い浮かぶのもすべてホルモンのいたずらである。このまま放置すると体重増加の原因となる。

 

🔹️抗うつ薬の副作用= 一部の抗うつ薬の副作用は体重増加に関連している。抗うつ薬で体重が増えると感じた場合は、治療計画を変更しても良い。ただし、自分で医師と相談する必要がある。自己判断で中止すると、うつ病だけでなく体重変化も引き起こす可能性がある。

 

🔹️ステロイド服用＝プレドニゾンなどの抗炎症ステロイド薬は体重増加を引き起こす。主な理由は体液貯留と食欲増加である。もし一週間以上ステロイドを服用していた場合、突然中止するよりも医師と相談しよう。

 

体重増加を引き起こす薬剤＝精神科治療薬、片頭痛治療薬、高血圧治療薬、糖尿病治療薬が含まれる。症状を治療しながら副作用を減らすことができる薬剤について医師と相談し、変更を検討できる。

 

🔹️甲状腺機能低下症＝甲状腺ホルモンが不足すると新陳代謝が遅くなり、体重増加がより容易になる。甲状腺機能低下症を薬物療法で治療すると、一部の体重増加を取り戻すことができる。

 

🔹️閉経だけが原因ではない=ほとんどの女性は閉経期に体重が増加する。年を取るにつれて新陳代謝が遅くなり、カロリー消費が減少することも原因となる。運動量の減少などの生活習慣の変化も原因だ。しかし、体重増加の部位は閉経と関連している可能性があり、主に腰周りに脂肪がたまる。

 

🔹️クッシング症候群=この症候群はストレスホルモンであるコルチゾールに過剰に曝露されると発生し、体重増加やその他の異常を引き起こす。喘息、関節炎、ループスの治療のためにステロイドを服用するときに発生することがある。体重増加は主に顔、首、上半身に顕著に現れる。

 

出典：コメディドットコム