7/25(Kamis) "Tiba-tiba berat badan bertambah tanpa alasan?"... Semua kenaikan berat badan pasti ada alasannya?

Kurang tidur dan stres, dll.

Anda bisa bertambah berat badan karena berbagai alasan!(@_@;)

Musim panas yang secara khusus membuat berat badan menjadi lebih sensitif dibandingkan musim lainnya. Jika Anda mengonsumsi lebih banyak kalori dari biasanya atau mengurangi jumlah olahraga, berat badan Anda bisa bertambah.

 

🔹️수면 부족= 첫째, 늦게까지 깨어 있으면 야식을 먹을 가능성이 높아져 더 많은 칼로리를 섭취하게 된다. 둘째, 수면 부족 시 호르몬 변화로 인해 배고픔과 식욕이 증가하고 식사 후 포만감이 줄어든다.

 

🔹️극심한 스트레스=  스트레스 받을 때 고칼로리의 음식이 떠오르는 것도 모두 다 호르몬의 장난인 것이다. 이 때 넘어가면 체중 증가의 원인이 된다.

 

🔹️항우울제 부작용= 일부 항우울제의 부작용은 체중 증가와 관련이 있다. 항우울제로 체중이 증가한다고 생각되면 치료 계획을 바꿔봐도 좋다. 단, 스스로 의사와 상의해야 한다. 혼자 판단으로 단약할 경우, 우울증은 물론 체중 변화도 초래할 수 있다.

 

🔹️Mengonsumsi steroid= Obat steroid anti-inflamasi seperti prednison dapat menyebabkan peningkatan berat badan. Alasan utamanya adalah retensi cairan dan peningkatan nafsu makan. Jika Anda telah mengonsumsi steroid selama lebih dari satu minggu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum berhenti secara mendadak.

 

Obat yang menyebabkan peningkatan berat badan = termasuk obat antipsikotik, obat untuk migrain, obat hipertensi, dan obat diabetes. Diskusikan dengan dokter tentang kemungkinan mengganti obat yang dapat mengobati gejala sekaligus mengurangi efek samping.

 

Hipotiroidisme = Jika hormon tiroid kekurangan, metabolisme melambat sehingga penambahan berat badan menjadi lebih mudah. Mengobati hipotiroidisme dengan obat dapat membalikkan sebagian penambahan berat badan.

 

🔹️Bukan hanya karena menopause = Sebagian besar wanita mengalami peningkatan berat badan selama masa menopause. Semakin bertambah usia, metabolisme melambat sehingga pembakaran kalori berkurang juga bisa menjadi penyebabnya. Perubahan gaya hidup seperti berkurangnya aktivitas fisik juga merupakan faktor penyebab. Namun, area penambahan berat badan mungkin terkait dengan menopause, dan biasanya lemak menumpuk di sekitar pinggang.

 

Sindrom Cushing = Sindrom ini terjadi ketika tubuh terpapar secara berlebihan terhadap hormon stres kortisol, yang menyebabkan peningkatan berat badan dan gangguan lainnya. Ini dapat terjadi saat mengonsumsi steroid untuk mengobati asma, arthritis, atau lupus. Penambahan berat badan terutama terlihat di wajah, leher, dan bagian atas tubuh.

 

Sumber: Komedi.com