Quản lý đường huyết bằng salad bơ và trứng luộc

Mức đường huyết lúc đói đang ở mức cảnh báo tiểu đường, tôi đang duy trì việc đi bộ 10.000 bước đều đặn để kiểm soát đường huyết, nhưng tôi nghĩ rằng cần phải kết hợp chế độ ăn uống. Tôi cố gắng ăn salad vào buổi sáng.

Tôi đang bổ sung protein bằng cách ăn một quả bơ yêu thích và hai quả trứng luộc để cảm thấy no.

Và để thêm một chút muối, tôi thường thêm 3 miếng kem vào salad, nhưng tôi thường ăn mà không rưới sốt.

Tuy nhiên, vẫn có hương vị riêng của nó, nên công thức salad giảm đường của tôi vẫn hoàn chỉnh và ngon miệng.