Nhịp tim của tôi dao động rất nhiều và không đều. Liệu đây có phải là vấn đề sức khỏe?

Nhịp tim của tôi vào buổi sáng khoảng 50 đến 60 nhịp, nhưng đến giờ ăn trưa, nó đột nhiên tăng lên 80 nhịp ngay cả khi tôi chỉ ngồi yên.
Tôi đang ngồi yên sau bữa ăn thì bất ngờ cảm thấy nhịp tim mình tăng nhanh.
Tôi lo lắng vì nhịp tim của tôi có vẻ dao động đáng kể và không đều, mặc dù tôi không tập thể dục hay vận động gì cả.
Tôi tự hỏi liệu đây có phải là hiện tượng tự nhiên xảy ra khi tuổi tác tăng lên hay là dấu hiệu cho thấy sức khỏe tim mạch của tôi đang có vấn đề.