脈拍数の変化が激しく不規則なのに健康に問題があるのでしょうか？

朝は脈拍が50～60回くらいでしたが、昼食の時に静かに座っていても突然80回まで上がりました。
食事後はじっと座っていましたが、脈拍が上がって驚きました。
運動をしたり動かなかったりするのに脈拍数変化が激しく不規則なようで心配です。
年をとるにつれて生じる自然な現象なのか、心臓の健康に問題が生じた信号なのか気になります。