땡땡이
복근 운동 항상 열심히 해주시네요 응원합니다
Tôi đã thực hiện ba bài tập bụng hứa với bản thân~~💪
2025.05.22 21:19
kiểm tra gợi ý sắt vụn
Trong thời gian livestream, tôi tập thể dục bụng.
Vì không chỉ tổ chức buổi phát trực tiếp ở một nơi duy nhất
Bạn rất giỏi trong việc sử dụng thời gian.
Hôm nay tôi đã cố gắng hơi quá mức rồi.
20 bộ x 7 lần vùng bụng trên
20 lần x 4 bộ cho vùng bụng dưới
20 lần x 4 bộ bên hông
Tổng cộng đã làm 300 cái rồi đó ^^
0
0
bình luận 8
비니비니두번째 운동은 힘들어 보이네요^^ 복근운동 수고하셨습니다
우블리에첫 번째가 하시면 더 힘들어요. 상복부가 제일 힘든 운동이에요.
쩡♡나외의 약속으로 복근운동 잘하셨네요 꾸준히 하시는 모습 멋지세요 화이팅 하세요.
- 우블리에
오랜만에 라운딩 가는데 바지 허리가 안 맞으면 안 되잖아요😁😁
찌니와우 복근운동 잘하셨네요 꾸준히 운동 응원합니다
- 우블리에
복부가 탄탄하면 허리도 건강해진답니다. 그 덕분인지 저는 허리는 되게 건강해요. 😁