Saya melakukan tiga janji dengan saya sendiri, latihan perut otot abs~~💪

Saya melakukan latihan perut saat siaran langsung.

Karena siaran langsung tidak dilakukan di satu tempat saja

Menggunakan waktu sangat keren

Hari ini aku mencoba sedikit berlebihan.

20 set x 7 kali lipat bagian atas perut

20 set perut bagian bawah sebanyak 4 kali

20 set tulang rusuk samping×4 kali

Totalnya sudah 300 ya^^