Để duy trì làn da và khớp khỏe mạnh trong những chuyến leo núi mùa thu, hãy bổ sung collagen.

Mùa thu, với không khí trong lành, là mùa lý tưởng để đi bộ đường dài. Tuy nhiên, để đi bộ đường dài an toàn, Kiểm tra da và khớp là điều cần thiết. Hoàn toàn khô ráo Điều này là do cơ thể chúng ta liên tục mất đi độ đàn hồi trong suốt các mùa thay đổi. Collagen đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ đàn hồi của cơ thể. Điều gì sẽ xảy ra trong cơ thể chúng ta nếu thiếu collagen?

◇ Các tín hiệu bất thường do cơ thể phát ra trong quá trình thay đổi theo mùa

 

▶Lão hóa da = Tia UV mùa thu mạnh tương đương mùa hè. Tiếp xúc liên tục với sự thay đổi nhiệt độ lớn hàng ngày và môi trường khô có thể khiến da mất đi độ đàn hồi, trở nên bong tróc và lão hóa nhanh hơn. Collagen chiếm 90% lớp hạ bì và đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì mô da. Để phục hồi độ đàn hồi, nên sử dụng mỹ phẩm collagen và thực phẩm bổ sung collagen dạng uống để chăm sóc chuyên sâu.

 

▶Tình trạng viêm khớp trầm trọng hơn = Khi nhiệt độ giảm, cơ bắp căng cứng và mạch máu co lại, làm trầm trọng thêm bệnh viêm khớp. Collagen chiếm 75% cấu tạo của khớp và sụn (không tính nước) và 80% của dây chằng và gân. Do đó, sự thiếu hụt collagen có thể làm trầm trọng thêm cơn đau khớp. Theo một nghiên cứu của Viện Công nghệ Công nghiệp Thực phẩm, 100 phụ nữ từ 40 đến 70 tuổi bị thoái hóa khớp gối đã sử dụng peptide collagen và nhận thấy giảm đau khớp cũng như cải thiện khả năng vận động.

▶Huyết áp cao = Khi tiếp xúc với thời tiết lạnh, cơ thể co thắt các mạch máu để duy trì nhiệt độ cơ thể, khiến huyết áp tăng đột ngột. Nếu độ đàn hồi của mạch máu thấp, các mạch máu sẽ cứng lại và dày lên, không thể hấp thụ huyết áp, dẫn đến tăng huyết áp và tăng nguy cơ cao huyết áp. Bổ sung collagen có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và mạch máu não do giảm độ đàn hồi của mạch máu. Trên thực tế, khi 30 người trưởng thành khỏe mạnh đều đặn sử dụng collagen hàng ngày trong sáu tháng, nguy cơ xơ cứng động mạch, dẫn đến nhồi máu cơ tim và đột quỵ, đã giảm, và cholesterol tốt tăng trung bình hơn 6%.

 

◇Để có độ đàn hồi toàn thân, hãy sử dụng collagen có cấu trúc tương đồng với cơ thể.

 

Collagen đóng vai trò thiết yếu trong cơ thể, nhưng lượng collagen giảm dần mỗi năm bắt đầu từ độ tuổi 20 và giảm nhanh chóng sau tuổi 40. Việc bổ sung collagen thông qua chế độ ăn uống là rất quan trọng để bù đắp sự thiếu hụt. Đặc biệt, các peptide collagen trọng lượng phân tử thấp có cấu trúc tripeptide (GPH) giống với collagen trong cơ thể, do đó chúng được cơ thể hấp thụ nhanh hơn các loại collagen khác.

 

Trong một nghiên cứu về việc bổ sung peptide collagen trọng lượng phân tử thấp, người ta đã xác nhận rằng collagen có thể đến được da, xương, sụn và dạ dày trong vòng 24 giờ. Khi lựa chọn sản phẩm collagen,

▲Đây có phải là thực phẩm chức năng được Bộ An toàn Thực phẩm và Dược phẩm công nhận về công dụng của nó không?

▲Liệu đó có phải là một loại peptide collagen phân tử thấp có cấu trúc tương tự như collagen da không?

▲Bạn cần kiểm tra xem có kết quả từ các bài kiểm tra ứng dụng trên người hay không.

 

=============

Tôi đã mua collagen nhưng chưa dùng kể từ mùa hè.

Collagen cũng tốt cho sức khỏe khớp.

 

Tôi cần ăn uống đầy đủ trở lại.

Tôi cũng chăm sóc bản thân bằng collagen trọng lượng phân tử thấp.