秋産行の際、皮膚・関節健康を守るには「コラーゲン」摂取

澄んだ空気がいっぱいの秋は登山の季節だ。しかし、安全な散歩のために皮膚と関節チェックが必須だ。乾燥した季節は私たちの体から「弾力」が抜け続けるからです。 。体の弾性を維持するにはコラーゲンが重要な役割を果たす。もしコラーゲンが足りないと、私たちの体にはどんな反応が起こるのでしょうか？

◇季節期の体が送る異常信号

 

▶肌の老化=秋の日紫外線は夏ほど強い。大きな日交差、乾燥した環境に持続的にさらされると、肌は弾力が低下し、すみやかになり、老化が早くなります。コラーゲンは皮膚真皮層の90％を占め、皮膚組織の維持に重要な役割を果たします。弾力回復のためにコラーゲン化粧品と一緒に食べるコラーゲンで集中管理するのが良い。

 

▶関節炎の悪化＝気温が下がると筋肉が緊張し、血管が収縮しながら関節炎もひどくなる。コラーゲンは水分を除いた関節・軟骨の75%、靭帯・腱の80%を占める。したがって、不足すると関節痛もひどくなることがあります。食品産業技術研究によると、膝骨関節炎を持つ40～70代女性100人を対象にコラーゲンペプチドを摂取させたところ、関節痛が減少し身体活動も改善されたことが分かった。

▶高血圧=冷たい天候にさらされると、体は体温を維持するために血管を収縮させながら血圧が突然上がるようになる。このとき血管弾力が低いと血管が硬くなり厚さが増加し、血液の圧力を吸収できず、血圧が上昇しつつ高血圧のリスクが大きくなる。コラーゲンをよく補充すると、血管の弾力が減って生じる心・脳血管疾患のリスクを減らすことができる。実際に健康な成人30人に6ヶ月間毎日着実にコラーゲンを摂取させたところ、心筋梗塞と脳卒中を呼ぶ動脈硬化症のリスクが減少、良いコレステロールが平均6％以上増加した。

 

◇全身弾力のためには「体内同一構造コラーゲン」摂取を

 

コラーゲンは全身に非常に重要な役割を果たすが、20代から毎年減少し、40代以降は急激に減る。 。不足するコラーゲンは摂取量で満たすことが重要です。特に低分子コラーゲンペプチドは体内コラーゲンと同じトリペプチド（ＧＰＨ）構造であり、他のコラーゲンに比べて体内吸収速度が速い。

 

低分子コラーゲンペプチド摂取実験の結果、24時間以内に皮膚や骨、軟骨、胃腸などにコラーゲンが到達することを確認した。コラーゲン製品を選ぶとき

▲食品医薬品安全処から機能性を認められた健康機能食品か

▲皮膚同一構造コラーゲンで低分子コラーゲンペプチドか

▲人体適用試験結果があるか確認しなければならない。

 

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コラーゲンを買って夏から食べなかった。

関節健康にもコラーゲンがいいですね

 

もう一度手に入れて食べなければなりません。

私も低分子コラーゲンで取ります。