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Pour préserver la santé de votre peau et de vos articulations lors de vos randonnées automnales, consommez du collagène.

Pour préserver la santé de votre peau et de vos articulations lors de vos randonnées automnales, consommez du collagène.

Article de Shin So-young, journaliste pour Health Chosun
 
 
L'automne, avec son air pur, est la saison idéale pour la randonnée. Cependant, pour randonner en toute sécurité, Les examens de la peau et des articulations sont essentiels. Tout est sec Cela s'explique par le fait que notre corps perd continuellement de son élasticité au fil des changements de saison. Le collagène joue un rôle crucial dans le maintien de l'élasticité du corps. Que se passe-t-il dans notre corps si nous manquons de collagène ?

◇ Signaux anormaux envoyés par le corps lors des changements de saison

 

▶Vieillissement cutané = Les rayons UV d'automne sont aussi intenses que ceux d'été. Une exposition continue à d'importantes variations de température quotidiennes et à un environnement sec peut entraîner une perte d'élasticité de la peau, un desquamation et un vieillissement prématuré. Le collagène constitue 90 % du derme et joue un rôle crucial dans le maintien des tissus cutanés. Pour restaurer l'élasticité de la peau, il est recommandé d'utiliser des cosmétiques à base de collagène et, pour un soin intensif, des compléments alimentaires de collagène par voie orale.

 

▶ Aggravation de l'arthrite = Lorsque les températures baissent, les muscles se contractent et les vaisseaux sanguins se resserrent, aggravant ainsi l'arthrite. Le collagène représente 75 % des articulations et du cartilage (hors eau) et 80 % des ligaments et des tendons. Par conséquent, une carence peut exacerber les douleurs articulaires. Selon une étude de l'Institut de technologie de l'industrie alimentaire, 100 femmes âgées de 40 à 70 ans souffrant d'arthrose du genou et ayant pris des peptides de collagène ont constaté une réduction de leurs douleurs articulaires et une amélioration de leur activité physique.

▶Hypertension artérielle = En cas d'exposition au froid, le corps resserre ses vaisseaux sanguins pour maintenir sa température, ce qui provoque une hausse soudaine de la pression artérielle. Si l'élasticité des vaisseaux sanguins est faible, ces derniers durcissent et s'épaississent, devenant incapables d'absorber la pression sanguine et entraînant une augmentation de la pression artérielle et du risque d'hypertension. La prise de suppléments de collagène peut réduire le risque de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires liées à une diminution de l'élasticité des vaisseaux sanguins. En effet, chez 30 adultes en bonne santé ayant consommé du collagène quotidiennement pendant six mois, le risque d'artériosclérose, à l'origine d'infarctus du myocarde et d'AVC, a diminué, et le taux de bon cholestérol a augmenté en moyenne de plus de 6 %.

 

◇Pour une élasticité corporelle optimale, consommez du « collagène ayant la même structure que le corps ».

 

Le collagène joue un rôle vital dans l'organisme, mais sa production diminue chaque année dès la vingtaine et chute rapidement après la quarantaine. Il est important de compléter l'apport en collagène en cas de carence. Plus précisément, les peptides de collagène de faible poids moléculaire possèdent la même structure tripeptidique (GPH) que le collagène naturel, ce qui explique leur absorption plus rapide par l'organisme.

 

Une étude portant sur l'apport en peptides de collagène de faible poids moléculaire a confirmé que le collagène atteignait la peau, les os, le cartilage et l'estomac en 24 heures. Lors du choix d'un produit à base de collagène,

▲S’agit-il d’un aliment fonctionnel reconnu pour ses propriétés fonctionnelles par le ministère de la Sécurité alimentaire et pharmaceutique ?

▲S'agit-il d'un peptide de collagène de faible poids moléculaire ayant la même structure que le collagène de la peau ?

▲Vous devez vérifier s'il existe des résultats de tests d'application réalisés par des humains.

 

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J'ai acheté du collagène mais je n'en ai pas pris depuis l'été.

Le collagène est également bon pour la santé des articulations.

 

J'ai besoin de bien manger à nouveau

Je prends également soin de moi avec du collagène à faible poids moléculaire.

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commentaire 13
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    비니비니
    콜라겐 안 먹는데 챙겨야하나요
    지금 먹는거도 귀찮은데 ㅋ
    
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Écrivain
      저 콜라겐 두고도 안 먹고 있네요
      매일 먹는 거 열심히 챙기는데 또 이제 챙겨야 하네요
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    깐데또까
    관절에도 콜라겐이좋네요
     꾸준히 먹어야겠어요
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Écrivain
      콜라겐이 피부에만 좋은 줄 알았는데는
      관절에도 좋다고 하니까 있는 거는 좀 챙겨서 먹어야겠어요
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    캐시
    먹는것도 많은데
    콜라겐 좋은것 챙겨요
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Écrivain
      콜라겐 이렇게 좋은데, 제가 너무 뜸 한거 같애
      다시 또 챙겨야겠어요
  • 다우니향기
    헐 계절이 바귀면서 고혈압도 심해지나봐요 
    저희 아빠 고혈압인데 그래서 요새 혈압이 높으신거였군요 
    
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Écrivain
      좀 덜 짜게 드셔야 돼요
      저희는 아버지 혈압 하고 당뇨 있으신데
      그래도 관리 잘 하셔서 계속 유지만 하고 있어요
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    슈빠
    저분자 펩타이드... 어려운 말은 많이 들어보긴 했네요. 콜라겐을 충분히 섭취하기 위해서 가끔 한 번씩 족발을 먹고 있습니다. 얼굴에 뭐 바르지는 않구요. 족발만 먹어도 좀 보충이 될까요? 
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Écrivain
      저분자 콜라겐이 흡수가 빠르다고 해서 
      저도 별로도 먹고는 있는데, 콜라겐은 족발로 드시나요 ? 
      음식은 그닥 많이 흡수가 된다고 하네요
      엑기스로는 닭뼈가 있다고 하던데요 
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    김민정
    콜라겐 챙겨야 겠어요
    영양제도 챙겨야 하네요
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Écrivain
      콜라겐 열심히 챙겨야죠 콜라겐이 알고 보니
       관절에도 좋다고 하더라고요
  • 은하수
    콜라겐이 관절건강에도 좋군요
    피부에만 좋은 줄 알았네요 
    잘 먹어야겠어요