Trầm cảm và lo âu là hai trong những rối loạn tâm lý phổ biến nhất, được phát hiện sớm và đo lường triệu chứng bằng cách sử dụng ngôn ngữ hàng ngày. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng tần suất sử dụng các từ mang ý nghĩa tiêu cực có thể tiết lộ trạng thái tâm lý.

Theo nghiên cứu đăng trên tạp chí 《Nhận thức và Cảm xúc (Cognition & Emotion)》, việc thường xuyên sử dụng các từ tiêu cực trong cuộc trò chuyện hàng ngày cho thấy các triệu chứng trầm cảm và lo âu ngày càng trở nên nghiêm trọng theo thời gian bất kể tình trạng sức khỏe tâm thần.

 

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Szkoda ở Ba Lan đã điều tra việc sử dụng ngôn ngữ tích cực và tiêu cực ở các tham gia có chẩn đoán lâm sàng về trầm cảm và không có trầm cảm. Các nhà nghiên cứu đã khảo sát 40 người tham gia từ 22 đến 44 tuổi, trong đó có 22 phụ nữ và 18 nam giới, những người đã trải qua các sự kiện tiêu cực quan trọng trong cuộc sống gần đây. Mỗi người tham gia được phân loại thành nhóm trầm cảm hoặc không trầm cảm bằng cách sử dụng mô-đun chẩn đoán SCID-I.

Chúng tôi đã đo mức độ của các triệu chứng trầm cảm và lo âu thông qua thang đo lo âu và trầm cảm của bệnh viện (HADS). Các tham dự viên đã ghi lại ba lần trong một năm các sự kiện quan trọng trong cuộc sống, mỗi phiên kéo dài khoảng 1 giờ. Các phiên này được tổ chức theo các giai đoạn chính của điều chỉnh cảm xúc, với khoảng cách phù hợp. Đó là giai đoạn sốc ban đầu (trong vòng 2 tháng sau sự kiện), giai đoạn khủng hoảng nội tâm (khoảng 5 tháng sau), và giai đoạn xây dựng lại (hơn 8 tháng sau sự kiện).

 

Trong mỗi phiên họp, các tham dự viên đã mô tả trải nghiệm của mình. Các mô tả này được ghi âm, chép lại, và sau đó phân tích cảm xúc bằng cách sử dụng từ điển cảm xúc được thiết kế dành riêng cho tiếng Ba Lan. Thông qua phân tích cảm xúc tập trung vào việc sử dụng các từ tích cực hoặc tiêu cực, nhóm nghiên cứu đã có thể theo dõi sự biến đổi cảm xúc của các tham dự viên theo thời gian và các mức độ khác nhau của các triệu chứng trầm cảm và lo âu.

 

Kết quả nghiên cứu cho thấy những người tham gia thường sử dụng nhiều từ ngữ tiêu cực hơn trong ngôn ngữ của họ có mức độ trầm cảm và lo âu cao hơn, và xu hướng này rõ ràng xuất hiện ở cả nhóm có trầm cảm lâm sàng và nhóm không trầm cảm. Mối liên hệ giữa việc sử dụng từ ngữ tiêu cực và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng là mạnh mẽ, và việc liên tục sử dụng ngôn ngữ tiêu cực có thể biểu thị các vấn đề về sức khỏe tâm thần nghiêm trọng hơn. Ngược lại, việc sử dụng ngôn ngữ tích cực liên quan đến mức độ trầm cảm và lo âu thấp hơn một chút, nhưng mối liên hệ này yếu hơn so với ngôn ngữ tiêu cực.

 

Các nhà nghiên cứu đã giải thích rằng "sự thay đổi về tần suất sử dụng các từ tích cực hoặc tiêu cực theo thời gian không phù hợp với sự biến đổi của các triệu chứng trầm cảm hoặc lo âu" và "điều này cho thấy rằng, thay vì biến động ngắn hạn của cảm xúc từ các từ, các mẫu sử dụng ngôn ngữ ổn định hơn có thể là chỉ số đáng tin cậy hơn về tình trạng sức khỏe tâm thần."

 

Tiến sĩ Izabella Kazmierczak, tác giả nghiên cứu, đã nói rằng "Kết quả nghiên cứu cho thấy các mẫu ngôn ngữ tiêu cực có thể được sử dụng như một chỉ số để đánh giá mức độ nghiêm trọng của trầm cảm và lo âu."

 

===========

Chỉ bằng cách sử dụng những suy nghĩ và từ ngữ tiêu cực

Có thể xảy ra hoặc có thể xuất hiện triệu chứng u u

Có vẻ như là có đúng không?