La depressione e l'ansia sono due tra i disturbi psicologici più comuni, e vengono rilevati precocemente e misurati attraverso l'uso del linguaggio quotidiano. È emerso uno studio che dimostra come la frequenza di parole con connotazioni negative possa rivelare lo stato psicologico.

Secondo uno studio pubblicato sulla rivista 《Cognition & Emotion》, l'uso frequente di parole negative nelle conversazioni quotidiane porta, nel tempo, a un peggioramento dei sintomi di depressione e ansia indipendentemente dallo stato di salute mentale.

 

I ricercatori della Szkola Polacca hanno studiato l'uso di linguaggio positivo e negativo tra partecipanti con diagnosi clinica di depressione e partecipanti senza depressione. Lo studio ha coinvolto 40 partecipanti di età compresa tra 22 e 44 anni (22 donne e 18 uomini) che avevano recentemente vissuto eventi di vita negativi significativi. Ogni partecipante è stato classificato in un gruppo depresso o non depresso utilizzando il modulo di diagnosi SCID-I.

È stato inoltre misurato l'intensità dei sintomi di depressione e ansia attraverso la scala Hospital Anxiety and Depression Scale (HADS). I partecipanti hanno registrato tre volte all'anno eventi significativi della vita, e ogni sessione è durata circa un'ora. Queste sessioni sono state pianificate in modo da corrispondere alle fasi chiave dell'adattamento emotivo. Il periodo di shock iniziale (entro due mesi dall'evento), il periodo di crisi interiore (circa cinque mesi dopo), e la fase di ricostruzione (oltre otto mesi dall'evento).

 

In ogni sessione, i partecipanti hanno descritto le proprie esperienze. Le descrizioni sono state registrate, trascritte e successivamente analizzate utilizzando un dizionario emotivo progettato per il polacco. Attraverso un'analisi delle emozioni focalizzata sull'uso di parole positive o negative, i ricercatori sono stati in grado di tracciare i cambiamenti emotivi dei partecipanti nel tempo e con diversi livelli di depressione e ansia.

 

I partecipanti che utilizzavano generalmente più parole negative nel linguaggio di ricerca avevano livelli più elevati di depressione e ansia, e questa tendenza si manifestava chiaramente sia nel gruppo clinicamente depresso che in quello non depresso. Questa correlazione tra l'uso di parole negative e la gravità dei sintomi era forte, e l'uso continuo di linguaggio valutato negativamente poteva indicare problemi di salute mentale più gravi. D'altra parte, l'uso di linguaggio positivo era associato a livelli leggermente più bassi di depressione e ansia, ma questa correlazione era più debole rispetto a quella con le parole negative.

 

I ricercatori hanno spiegato: "L'aumento o la diminuzione nell'uso di parole positive o negative nel tempo non corrispondeva ai cambiamenti nei sintomi di depressione o ansia", suggerendo che "piuttosto che le variazioni a breve termine delle emozioni delle parole, un modello stabile di utilizzo del linguaggio potrebbe essere un indicatore più affidabile dello stato di salute mentale".

 

La dottoressa Isabella Kazmierczak, autrice dello studio, ha affermato: "I risultati della ricerca mostrano che i modelli linguistici negativi possono essere utilizzati come indicatori per valutare la gravità della depressione e dell'ansia".

 

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Solo con pensieri e parole negative

Potrebbe verificarsi o meno la sindrome di UuU.

Sembra che ci sia, vero?