5 dấu hiệu có thể nghi ngờ trầm cảm (kiểm tra, tự chẩn đoán)

1. Cáu gắt hoặc dễ nổi nóng

Nếu bạn cảm thấy cáu kỉnh hoặc dễ nổi nóng kéo dài hơn 2 tuần

Trong trường hợp này, có thể nghi ngờ bị trầm cảm!

 

 

Vấn đề về giấc ngủ hoặc ăn uống

Ăn quá nhiều, ăn ít, ngủ đủ giấc, thiếu ngủ

Những điều này cũng được xem là triệu chứng của trầm cảm.

 

 

3. Mất năng lượng

Mệt mỏi, uể oải, không muốn làm gì cả

Những cảm xúc này cũng được bao gồm trong chứng trầm cảm.

 

 

Đau đầu do căng thẳng, rối loạn tiêu hóa

Đau đầu do căng thẳng, rối loạn tiêu hóa

Nó nói rằng đây là lớn nhất

 

Tôi cũng bị đau nửa đầu hoặc khó tiêu nặng.

Có vẻ như đây là trường hợp phổ biến!

 

 

5. Suy nghĩ tiêu cực

Suy nghĩ trở nên tiêu cực hoặc

Bạn nghĩ rất tiêu cực về một điều gì đó.

Đôi khi người ta cũng mô tả đó là các triệu chứng của trầm cảm.