5 segnali che potrebbero indicare depressione (test, autovalutazione)

1. Irritabilità o nervosismo

Se si diventa irritabili o nervosi per più di due settimane

In questo caso, si può sospettare una depressione!

 

 

Problemi di sonno o di alimentazione

Mangiare troppo, mangiare poco, sonno sufficiente, sonno insufficiente

Anche queste cose sono considerate sintomi della depressione.

 

 

3. Perdita di energia

Stanco, privo di energia e senza voglia di fare nulla.

Anche queste emozioni sono incluse nella depressione.

 

 

4. Mal di testa da stress, indigestione

Mal di testa da stress, indigestione

Dicono che questa sia la più grande.

 

Anch'io soffro di forti emicranie e indigestione.

Sembra che ci siano molte situazioni del genere!

 

 

5. Pensieri negativi

I pensieri diventano negativi o

Qual è qualcosa che pensi molto negativamente?

A volte si dice che siano sintomi della depressione.