5 signes pouvant indiquer une dépression (test, auto-évaluation)

1. Irritabilité ou agacement

Si vous êtes nerveux ou irrité pendant plus de deux semaines

Dans ce cas, il est raisonnable de suspecter une dépression !

 

 

Problèmes de sommeil ou d'alimentation

Gourmandise, modération, sommeil suffisant, sommeil insuffisant

Même ces choses-là sont considérées comme des symptômes de la dépression.

 

 

3. Perte d'énergie

Je suis fatigué, sans énergie et je n'ai envie de rien faire.

Ces émotions font également partie de la dépression.

 

 

Maux de tête liés au stress, troubles digestifs

maux de tête liés au stress, troubles digestifs

C'est ce qu'on dit que c'est le plus grand.

 

Je souffre aussi de migraines et de troubles digestifs.

Il semble que ce soit souvent le cas !

 

 

5. Pensées négatives

Les pensées deviennent négatives ou

Ce qui vous semble vraiment négatif à propos de quelque chose.

On peut aussi l'exprimer comme un symptôme de la dépression.