logo

Khoai lang làm món ăn nhẹ😁😁

Tôi đang ăn khoai lang hấp như một món ăn nhẹ hoặc bữa ăn nhẹ.

Khoai lang hấp giúp cung cấp đường và hỗ trợ giảm cân nên tôi luôn hấp để ăn😁

 

Lợi ích của khoai lang hấp

 

Tăng cường khả năng hấp thụ beta-carotene

Bảo quản vitamin C

Tăng hàm lượng kali

Tăng cường khả năng hấp thụ tiêu hóa

Hỗ trợ kiểm soát đường huyết

🔹 Hàm lượng chất xơ trong thực phẩm

👉🍠고구마는 💨쪄서 먹고 건강 과 다이어트 챙겨요

bình luận36
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    닥리버스
    고구마 포만감 채워주죠.
    훌륭한 식품입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    땡땡이
    간식으로 고구마 챙겨 주셨네요
    저도 어제 고구마 찌였거든요
    언제나 먹어도 맛있어요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    들꽃7
    nhà văn
    간식으로 고구마 잘 챙겼어요
    굿 밤 보내세요 
  • 히오
    저도 간식으로 자주 먹는 메뉴 중 하나가 고구마에요.. 그런데 들꽃7님이 삶은 고구마가 훨씬먹음직스러워보이네요~~
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    들꽃7
    nhà văn
    히오님도 자주 드시는군요
    저도 박스째 사서 먹어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    원희
    쪄 먹는게 좋다고 하더라구요
    간식으로 맛나게 드세요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    들꽃7
    nhà văn
    쪄먹는게 좋다고해서 그렇게 먹어요
    편안한 밤 보내세요
  • 쩡♡
    쪄서 먹는 고구마가 훨씬 몸에
    좋죠 좋은 하루 보내세요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    들꽃7
    nhà văn
    쪄서먹는 고구마가 좋아서 
    쩌서 먹어요 그래도 달아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    신나게💕💕🎶🎶🎶
    네~^^그러다고 하더라고요 
    구워서 먹어면 넘달콤하니까
    더 당이 많겠죠 
    맛나게 드셔요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    들꽃7
    nhà văn
    저도 구워서 먹었는데 지금 쪄 먹어요
    제가 365일 다이어트 시도 중이기도 하구요 ㅎㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    안레몬
    고구마 쪄서 먹는게 제일 당지수가 낮지요.
    맛난 고구마 드시고 좋은 오후 보내세요.
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    들꽃7
    nhà văn
    고구마 쪄서 먹으면 당수치가 낮아서 
    거의 쪄서 먹어요
    
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    깐데또까
    간식으로 고구마 드셨네요~
     즐거운 오후시간 되세요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    들꽃7
    nhà văn
    간식으로 고구마 먹었어요
    너무 맛있어요 
    
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    주여니2
    고구마 맛있지요 ㅎㅎ
    좋은하루되세요~
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    들꽃7
    nhà văn
    고구마 너무 맛있어요
    저장했더니 단맛이 올라서 더 맛나요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지영도영
    고구마는 뭘로해도 다 맛있는것 같아요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    들꽃7
    nhà văn
    맞아요 다 맛난게 고구마네요
    굿 밤 보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    비니비니
    찐고구마가 혈당이 낮다고 하네요
    간식으로 잘 챙겨드셨어요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    들꽃7
    nhà văn
    찐고구마로 먹고 있어요 
    매일 쪄서 먹어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    서나얌
    넘 맛난 고구마~~~ 
    먹고 싶네요 ㅎㅎ 
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    들꽃7
    nhà văn
    맛있는 고구마네요
    저장했더니 단맛이 더 올랐어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    오둥씨
    군고구마가 더 맛있지만
    혈당이 높은 음식이라해서
    쪄먹는게 좋은 것 같아요~
    김치랑 드시면 꿀 맛이겠네요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    들꽃7
    nhà văn
    맞아요 저도 에어프라이어하다가 
    쪄서 먹고 있어요 요즘 달아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    감사와행복
    고구마 간식이나 식사대용으로 좋지요 
    맛나겠네요 저도 가끔쪄서. 먹어요 
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    들꽃7
    nhà văn
    고구마 간식으로 먹고 있어요
    달고 맛나요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    러블리
    찌는 고구마가
    다이어트에 도움된다기에
    요즘 늘 쪄먹어요
    항상 군고구마나 튀김 먹었는데
    쪄먹으니 속도편하네요 ㅎㅎ
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    들꽃7
    nhà văn
    러블리에님도 쪄서 드셨군요 
    요즘 저장했더니 단맛이 더 올라서 맛나네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    간식으로 고구마 최고예요
    맛있고 건강에도 좋구요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    들꽃7
    nhà văn
    간식으로 고구마 맛있어요
    지금 많이 달고 맛나요
  • 은하수
    고구마 찌면 베타카로틴 흡수가 더 잘 되는군요
    찌면 맛도 좋지요 
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    들꽃7
    nhà văn
    고구마 찌면 더 좋다고 해요'
    단맛도 좋아서 잘 쪄서 먹어요
    은하수
    고구마 찌면 단맛이 많이 높아지지요 
    달달하니 좋아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    서여사
    맛나게드세요
    좋은하루되세요~
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    들꽃7
    nhà văn
    간식으로 고구마 먹어요
    달고 맛있네요