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🍠 Camilan dengan ubi manis😁😁

Saya sedang makan ubi manis kukus sebagai camilan atau makanan ringan.

Ubi manis yang dikukus membantu gula dan diet, jadi saya selalu makan dengan dikukus😁

 

👉Manfaat Ubi Manis yang Dimakan Langsung👈

 

Peningkatan penyerapan beta-karoten

🔹Pengawetan Vitamin C

🔹Peningkatan kandungan kalium

🔹Peningkatan penyerapan pencernaan

Mendukung pengaturan kadar gula darah

Kandungan serat makanan

👉🍠고구마는 💨쪄서 먹고 건강 과 다이어트 챙겨요

komentar36
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    닥리버스
    고구마 포만감 채워주죠.
    훌륭한 식품입니다
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    땡땡이
    간식으로 고구마 챙겨 주셨네요
    저도 어제 고구마 찌였거든요
    언제나 먹어도 맛있어요
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    들꽃7
    Penulis
    간식으로 고구마 잘 챙겼어요
    굿 밤 보내세요 
  • 히오
    저도 간식으로 자주 먹는 메뉴 중 하나가 고구마에요.. 그런데 들꽃7님이 삶은 고구마가 훨씬먹음직스러워보이네요~~
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    들꽃7
    Penulis
    히오님도 자주 드시는군요
    저도 박스째 사서 먹어요
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    원희
    쪄 먹는게 좋다고 하더라구요
    간식으로 맛나게 드세요
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    들꽃7
    Penulis
    쪄먹는게 좋다고해서 그렇게 먹어요
    편안한 밤 보내세요
  • 쩡♡
    쪄서 먹는 고구마가 훨씬 몸에
    좋죠 좋은 하루 보내세요
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    들꽃7
    Penulis
    쪄서먹는 고구마가 좋아서 
    쩌서 먹어요 그래도 달아요
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    네~^^그러다고 하더라고요 
    구워서 먹어면 넘달콤하니까
    더 당이 많겠죠 
    맛나게 드셔요
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    들꽃7
    Penulis
    저도 구워서 먹었는데 지금 쪄 먹어요
    제가 365일 다이어트 시도 중이기도 하구요 ㅎㅎ
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    안레몬
    고구마 쪄서 먹는게 제일 당지수가 낮지요.
    맛난 고구마 드시고 좋은 오후 보내세요.
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    들꽃7
    Penulis
    고구마 쪄서 먹으면 당수치가 낮아서 
    거의 쪄서 먹어요
    
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    깐데또까
    간식으로 고구마 드셨네요~
     즐거운 오후시간 되세요
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    들꽃7
    Penulis
    간식으로 고구마 먹었어요
    너무 맛있어요 
    
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    주여니2
    고구마 맛있지요 ㅎㅎ
    좋은하루되세요~
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    들꽃7
    Penulis
    고구마 너무 맛있어요
    저장했더니 단맛이 올라서 더 맛나요
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    지영도영
    고구마는 뭘로해도 다 맛있는것 같아요
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    들꽃7
    Penulis
    맞아요 다 맛난게 고구마네요
    굿 밤 보내세요
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    비니비니
    찐고구마가 혈당이 낮다고 하네요
    간식으로 잘 챙겨드셨어요
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    들꽃7
    Penulis
    찐고구마로 먹고 있어요 
    매일 쪄서 먹어요
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    서나얌
    넘 맛난 고구마~~~ 
    먹고 싶네요 ㅎㅎ 
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    들꽃7
    Penulis
    맛있는 고구마네요
    저장했더니 단맛이 더 올랐어요
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    오둥씨
    군고구마가 더 맛있지만
    혈당이 높은 음식이라해서
    쪄먹는게 좋은 것 같아요~
    김치랑 드시면 꿀 맛이겠네요
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    들꽃7
    Penulis
    맞아요 저도 에어프라이어하다가 
    쪄서 먹고 있어요 요즘 달아요
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    감사와행복
    고구마 간식이나 식사대용으로 좋지요 
    맛나겠네요 저도 가끔쪄서. 먹어요 
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    들꽃7
    Penulis
    고구마 간식으로 먹고 있어요
    달고 맛나요
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    러블리
    찌는 고구마가
    다이어트에 도움된다기에
    요즘 늘 쪄먹어요
    항상 군고구마나 튀김 먹었는데
    쪄먹으니 속도편하네요 ㅎㅎ
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    들꽃7
    Penulis
    러블리에님도 쪄서 드셨군요 
    요즘 저장했더니 단맛이 더 올라서 맛나네요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    간식으로 고구마 최고예요
    맛있고 건강에도 좋구요
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    들꽃7
    Penulis
    간식으로 고구마 맛있어요
    지금 많이 달고 맛나요
  • 은하수
    고구마 찌면 베타카로틴 흡수가 더 잘 되는군요
    찌면 맛도 좋지요 
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    들꽃7
    Penulis
    고구마 찌면 더 좋다고 해요'
    단맛도 좋아서 잘 쪄서 먹어요
    은하수
    고구마 찌면 단맛이 많이 높아지지요 
    달달하니 좋아요
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    서여사
    맛나게드세요
    좋은하루되세요~
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    들꽃7
    Penulis
    간식으로 고구마 먹어요
    달고 맛있네요