Khớp cổ tay

Làm việc như một kỹ sư

Vì thường xuyên sử dụng cổ tay và khuỷu tay khi làm việc...

Hiện tại tôi không thể cử động mạnh cổ tay hoặc khuỷu tay.

Tôi nghĩ phần đó đã trở nên tồi tệ hơn khi sinh con.

Hôm nay trời mưa hoặc u ám thì

Cảm giác đau nhói, nhức nhối...

Dù có thể kéo dài hoặc tập thể dục, tôi cảm thấy vẫn còn giới hạn..

Làm thế nào để sử dụng một cách nhẹ nhàng hơn?