エンジニアとして働きながら 手首と肘をよく使って仕事をしているので…。 今、手首や肘の関節に力が入りません。 出産してその部分がさらに悪化したようです。 今日のように雨が降ったり曇ったりする日は ズキズキと痛むのが... ストレッチや運動をしても限界があるようです。 もう少し柔らかく使うにはどうすればいいですか?