(Lo lắng) Đau gót chân ngày càng nặng hơn, có phải là triệu chứng của viêm gân lòng bàn chân không?

Sau khi bắt đầu tập luyện, tôi cố gắng đi bộ nhanh trên máy chạy bộ với độ dốc tối đa và giữ tư thế đúng, như đi bộ 10.000 bước mỗi ngày. Tuy nhiên, từ một thời điểm nào đó, khi thức dậy vào buổi sáng, tôi cảm thấy đau ở gót chân khi đặt chân xuống đất, và ngay cả khi đang ngồi trên ghế sofa rồi đứng dậy cũng cảm thấy đau.

Đây có phải là triệu chứng của viêm gân gót chân không?

Khi thực hiện đi bộ 10.000 bước hoặc bắt đầu chạy bộ trên máy chạy bộ, tôi không cảm thấy đau đớn nên cảm thấy ổn, nhưng khi nghỉ ngơi hoặc thức dậy thì lại xuất hiện đau đớn liên tục, vì vậy tôi nghĩ không thể bỏ qua viêm dây chằng gan bàn chân. Tôi lo lắng và nghĩ rằng cần phòng ngừa trước khi trở thành bệnh nặng hơn. Tôi thường đi giày có đệm và thoải mái, chỉ mang giày thể thao.

Xin vui lòng đề xuất hoặc tư vấn về các phương pháp phòng ngừa hoặc điều trị nếu có.