(悩み)かかとに痛みがひどくなっています。足底筋膜炎の症状ですか？

運動を始めてから、万歩計をつけて走る、またはランニングマシンで速歩をし、傾斜を最大にして正しい姿勢で歩くよう努力していますが、ある瞬間からかかとに違和感を感じ、起き上がったときやソファに座っているときに最初の一歩を踏み出すときに痛みを感じます。

これが足底筋膜炎の症状ですか？

実際に万歩計をつけて歩いたり、ランニングマシンを使って運動を始めると、痛みを感じなくて大丈夫だと思っていたのに、休憩したり寝たりすると痛みが出てきてしまうので、足底筋膜炎を放置してはいけないと心配になっています。より良くなる前に予防すべきだと思うので、クッション性があって快適な運動靴だけを履くようにしています。