Một bên tai nghe tiếng ù... Đừng bỏ qua một cách dễ dàng.

Gần đây tôi cảm thấy căng thẳng nhiều và thiếu ngủ, có phải vì vậy không?
Tự nhiên tôi đang ngồi trong phòng yên tĩnh thì nghe thấy tiếng ù ở một bên tai.

Tôi nghĩ là bị tắc tai, nhưng không phải là ráy tai.
Không phải là tiếng vù vù, mà chính xác là tiếng “bíp—” như vậy, âm cao tần.

 

Chắc tôi nghĩ chỉ mình tôi như vậy, nhưng...
Đây chính là gọi là ù tai.

 

Nếu bỏ qua chuyện này một cách nhẹ nhàng
Vì nghe kém dần hoặc có thể dẫn đến điếc.
Tôi đã viết bài này.

 

 

------

Tại sao lại xuất hiện tiếng kêu lách cách trong một tai?

 

Nguyên nhân khá đa dạng hơn bạn nghĩ đấy.
Trong trường hợp xuất hiện đột ngột như tôi
Căng thẳng, mệt mỏi, làm việc quá sức là nguyên nhân chính.

 

Chuột rút cơ hoặc vấn đề khớp hàm, áp lực trong tai bất thường
Nó còn có thể ảnh hưởng đến âm thanh của dòng chảy máu.
Hơn nữa, nó cũng có thể là dấu hiệu của mất thính lực đột ngột.
Nếu cứ nghĩ rằng mọi chuyện sẽ ổn sau một thời gian thì có thể sẽ gặp rắc rối lớn đấy.

 

 

 

---

 

Nguyên nhân của ù tai, phân loại ù tai

 

- Chứng ù tai đột ngột xuất hiện: điếc đột ngột, rối loạn thính giác do căng thẳng
- Tiếng ồn liên tục lặp đi lặp lại: viêm tai trong, viêm tai giữa, rối loạn ống tai, v.v.
Tiếng cao tần chỉ xuất hiện ở một bên tai: bất thường mạch máu hoặc dây thần kinh gần màng nhĩ

 

Tiếng ồn trong tai cuối cùng có thể là do hệ thần kinh, mạch máu hoặc chức năng thính giác bị bất thường
Thật khó để xem nhẹ nó.

 

 

---

 

Thức ăn tốt cho chứng ù tai!! Hãy chăm sóc bản thân nhé 🥗

 

Nếu quản lý bằng chế độ ăn uống hoàn toàn
Có những trường hợp tốt hơn cả thuốc nữa đấy.

 

 

- Vitamin B12: cá thu, cá mòi, sò điệp (hỗ trợ phục hồi thần kinh)
Kẽm: sò, cua, thịt lợn, hạnh nhân (tăng cường dây thần kinh thính giác)
- Axit folic: rau chân vịt, rong biển, đậu Hà Lan (kích thích tuần hoàn máu)
Tăng khả năng hấp thụ khi dùng cùng vitamin C

 

 

Ngược lại, những thứ cần tránh bao gồm các sản phẩm từ sữa, cà phê, rượu, sô cô la, đồ uống có ga và các loại đồ uống có ga khác.
Nếu bạn nhạy cảm với tai, hãy tránh xa.

 

 

---

 

📌 Chấm dứt vòng luẩn quẩn của sức khỏe tai và chứng ù tai

 

Âm lượng tai nghe nhỏ, thời gian sử dụng ngắn
Quản lý để không tích tụ căng thẳng
Đừng quá chú trọng vào tiếng ồn trong tai,
Chuyển sự chú ý sang hoạt động khác
Ngủ đủ giấc, tránh làm việc quá sức

 

 

Khi nghe tiếng kêu lách cách trong một bên tai,
Đừng chỉ lướt qua với câu "Ồ, cái gì vậy?"

 

Trông nhẹ nhàng nhưng,
Điều này có thể là do hệ thống tín hiệu thính giác gặp sự cố
Nếu nặng, có thể dẫn đến mất thính lực suốt đời.

 

 

 

Tôi cũng vô tình bỏ qua rồi khi đi khám bệnh viện
Mệt mỏi tích tụ và căng thẳng là nguyên nhân.
May mắn là đã quản lý ban đầu nên bây giờ đã ổn rồi.

 

Những người có triệu chứng tương tự,
Hãy kiểm tra ngay sau khi xem bài viết này.

 

 

-> Bài viết đề xuất thực phẩm chức năng cho chứng ù tai :Tổng hợp thông tin về chế độ ăn uống và thực phẩm bổ sung cho chứng ù tai | Khi xuất hiện triệu chứng ù tai, nhất định phải dùng những thứ này!