Un rumore di bip nell'orecchio... Non trascurarlo assolutamente

Forse è perché ultimamente ho molto stress e dormo poco.
Improvvisamente mi sono seduto in una stanza silenziosa e ho sentito un fischio da un orecchio.

Pensavo di avere le orecchie tappate, ma non è cerume.
Non è nemmeno un suono di "wing", ma precisamente un "beep" di alta frequenza.

 

Pensavo di essere l'unico a pensarla così,
Questo si chiama acufene.

 

Se si passa leggermente oltre questo
Si dice che l'udito possa peggiorare progressivamente o portare a una perdita uditiva.
Ho deciso di scrivere questo testo.

 

 

------

Perché si sente un fischio in un orecchio?

 

Le cause sono sorprendentemente piuttosto varie.
Nel caso in cui appaia improvvisamente come me
Lo stress, la stanchezza e il sovraccarico di lavoro sono considerati le principali cause.

 

Crampi muscolari o problemi all'articolazione temporomandibolare, pressione anomala all'interno dell'orecchio,
Può influenzare anche i suoni del flusso sanguigno.
Inoltre, potrebbe essere un segnale di perdita uditiva improvvisa.
Se aspetti che passi il tempo, potrebbe essere un grosso problema.

 

 

 

---

 

Cause e classificazione dei tinniti

 

Acufene improvviso: perdita uditiva improvvisa, disturbi uditivi da stress
Tinnitus ricorrente e persistente: otite, otite media, disfunzione della tuba di Eustachio, ecc.
Suono ad alta frequenza che si verifica solo in un orecchio: anomalie nei vasi sanguigni o nei nervi vicino alla membrana timpanica

 

I suoni provenienti dall'orecchio possono essere causati da anomalie del sistema nervoso, dei vasi sanguigni o delle funzioni uditive.
È difficile prenderla alla leggera.

 

 

---

 

Cibi utili per l'acufene!! Prenditene cura 🥗

 

Se si gestisce completamente con una dieta
A volte è meglio di una medicina.

 

 

- Vitamina B12: sgombro, acciughe, vongole (aiuta il recupero nervoso)
- Zinco: ostriche, granchi, maiale, mandorle (rafforzamento del nervo uditivo)
- Acido folico: spinaci, alghe, piselli (stimola la circolazione sanguigna)
Aumenta l'assorbimento se assunto con vitamina C

 

 

Al contrario, da evitare sono latticini, caffè, alcol, cioccolato, bibite gassate e simili.
Se sei sensibile alle orecchie, evita assolutamente.

 

 

---

 

📌 Salute dell'orecchio, interrompere il ciclo vizioso dell'acufene

 

Il volume delle cuffie deve essere basso e il tempo di utilizzo breve
Gestione per evitare accumulo di stress
Non ossessionarti del suono delle orecchie,
Distrarre con altre attività
Dormire a sufficienza, evitare il sovraccarico di lavoro

 

 

Quando si sente un fischio in un orecchio
"Che cos'è?" Non passate oltre.

 

Sembra leggero, ma...
Potrebbe essere un'anomalia nel sistema di segnali uditivi.
Se peggiora, può portare a una perdita dell'udito permanente.

 

 

 

Anche io, quasi senza pensarci, sono andato in ospedale.
La causa era l'accumulo di affaticamento e lo stress.
Per fortuna, grazie alla gestione iniziale, ora va bene.

 

Qualcuno di voi ha sintomi simili?
Dopo aver letto questo testo, vi consiglio di controllarlo subito.

 

 

Consigli su integratori alimentari per l'acufene:Raccolta di informazioni sulla dieta e gli integratori per l'acufene | Se si manifestano sintomi di acufene, assicurati di prenderli!