(Lo lắng) Có nên làm mặt dán sứ không?

Xin chào? Tôi là người trong độ tuổi 40. Thường ngày tôi đánh răng đúng giờ nhưng lại hay bị đổi màu răng nhanh chóng khiến tôi lo lắng.

Tôi đều đặn đi lấy cao răng mỗi năm một lần. Chỉ sau một hoặc hai tháng tạm thời ổn, lại ngay lập tức bị đổi màu.

Tôi đã từng hút thuốc trước đây, nhưng hiện tại đã bỏ được một thời gian rồi.

Dường như không có hành động nào khác ngoài việc uống cà phê gây ảnh hưởng xấu đến việc làm trắng răng, vậy mà vẫn như vậyㅠㅠ

Tôi cần giảm cà phê nhưng nếu không có nó thì hiệu quả công việc sẽ giảm rõ rệt, thật là khó khăn.

Chỉ uống 2 ly mỗi ngày, vậy có cần phải bỏ cả cà phê để làm trắng răng không?