Tôi sẽ công khai chế độ ăn kiêng của mình~♡♡

Hình ảnh tôi đã chụp cách đây vài ngày khi mua nhiều rau củ nhớ không

Bạn có khỏe không?^^

Cây rau đó đã thay đổi như thế này đây.

Tôi đã chuẩn bị sẵn tất cả rau củ đã thái sẵn.

Không xào khi ăn, bỏ vào trong đĩa microwave đã chuẩn bị sẵn, bỏ hai cái một lần, nấu trong 2 phút 30 giây

Vui lòng xoay.

Rau còn giòn và sống động, đồng thời cũng không làm mất đi các chất dinh dưỡng

Để giảm thiểu tối đa.

Đậu hũ khoảng 150g cũng được hâm trong lò vi sóng

Vắt hết nước rồi xào khô trên chảo không dầu cho đến khi hạt cơm khô ráo. Trứng ốp la 1 quả.

Có lúc bỏ vào, có lúc không bỏ vào.

Cơm cũng đã nấu trước với gạo đen và gạo lứt, rồi bảo quản trong tủ lạnh, chia thành khoảng 80g rồi trộn tất cả lại với nhau

Dầu mè, nước tương, tương ớt trộn đều rồi thưởng thức

Thật là ngon quá ha ㅎㅎ