Rivelazione della mia dieta alimentare~♡♡

Ricordo la foto di alcuni giorni fa in cui avevo comprato molte verdure.

Come va?^^

Quelle verdure sono cambiate così, così.

Ho già tagliato tutte le verdure in anticipo.

Mettere senza friggere e mettere in due contenitori per microonde, cuocere per 2 minuti e 30 secondi

Ruota

Le verdure sono croccanti e vive, e i nutrienti non vengono distrutti.

Per minimizzare

Il tofu, circa 150 g, viene anche riscaldato nel microonde.

Strizza bene l'acqua e soffriggi senza olio in una padella fino a renderlo croccante. Un uovo fritto.

A volte si inserisce, altre volte no.

Prepara il riso con riso nero e riso integrale in anticipo, conservalo in frigorifero e suddividilo in circa 80 g, poi mescola tutto insieme.

Olio di sesamo, salsa di soia, pasta di peperoncino, mescolare e gustare.

È davvero delizioso, haha