Mẹo sức khỏe] Dùng đậu đen để chống rụng tóc và giảm cân!

Bạn có biết đậu đen tốt cho cơ thể không~

Tôi thường thưởng thức các loại thực phẩm đen như việt quất, đậu đen, gạo lứt vì chúng được cho là có tác dụng chống oxy hóa và chống lão hóa.

Đậu đen được cho là tốt cho rụng tóc, tóc bạc, đặc biệt là cholesterol, nên tôi thường xuyên ăn nó.

Khi bạn cảm thấy bối rối không biết ăn đậu đen như thế nào, hãy thử uống trà để thưởng thức.

Sau khi luộc đậu đen rồi để nguội, bạn có thể uống như trà hoặc xay cùng sữa để làm đậu đen sữa đậu nành.

Đậu đen rang giòn như món ăn nhẹ nên rất ngon.

 

Rửa sạch bằng nước rồi xào Wok, không cần cho dầu

Nếu xào ở lửa trung bình, trong nhà sẽ có mùi thơm ngon.

Hạt đậu kêu lách cách mở miệng ra, tiếng kêu lớn nên cần cẩn thận.

 

Đây là hình ảnh đậu đen rang. Có thể đi đến xưởng xay để rang cũng được nhưng

Khoảng 40 phút rang tại nhà là được như thế này.

Bạn có thể ăn cái này mà vẫn cảm thấy thơm ngon.

 

Bạn nên đun sôi hàng ngày.

Mùi thơm dễ chịu, chỉ cần bỏ khoảng một ly là đủ rồi

 

Một ấm trà đầy đặn và đậm đặc đúng không?

Uống trong cốc thì tốt hơn

Trà lúa mạch, trà ngô là những món đặc sản khác nhau.

Thật tuyệt vời để làm nước uống mát lạnh sau khi làm lạnh

 

Bạn xay đậu rang với sữa thì sẽ thành như thế này.

Sữa đậu nành đã hoàn thành

 

 

Uống mát vào mùa hè để cảm thấy dễ chịu

Vị ngon và không gây cảm giác khó chịu.

Cơm đậu cũng ngon, nhưng bạn có thể sử dụng đa dạng các loại đậu đen như thế này

Nó tốt cho hormone nữ giới.

Nếu chăm sóc sức khỏe trước khi bước vào thời kỳ mãn kinh, chắc chắn sẽ đạt được nhiều lợi ích cùng một lúc đúng không?