Chế độ ăn kiêng là việc quản lý sức khỏe bắt buộc

Tôi đã sống với suy nghĩ rằng giảm cân là số phận của mình. Vì vậy, tôi đã cảm thấy căng thẳng khi phải từ bỏ những món ăn ngon để giảm mỡ bụng và phải tập thể dục, điều này khiến tôi cảm thấy áp lực. Vì vậy, giảm cân chỉ là lời nói suông. Tôi nghĩ rằng không thể tiếp tục như vậy, nên đã chuyển đổi tư duy từ giảm cân sang giữ gìn sức khỏe. Tôi bắt đầu tập đi bộ trên cầu thang để loại bỏ độc tố, ăn nhiều rau để thải độc, và khi thay đổi tư duy này, tôi bắt đầu duy trì việc bảo vệ cơ thể của chính mình một cách đều đặn.