담율로
매일매일 응원합니다 힘내보아용
ダイエットは運命だと思って生きてきたので、ストレスになった。腹部の脂肪を減らさなければならないのに、美味しい食べ物を諦めなければならず、運動も必要で、それがストレスだった。だから、ダイエットは口先だけだった。このままではいけないと思い、痩せることではなく健康になることにマインドを切り替えた。階段運動で老廃物を排出し、野菜摂取で毒素を排出することで、マインドを変えたら、自分の体を守るために継続できるようになり始めた。
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コメント 8
ㅇㅅㅇ다이어트 한다고 하면서 스트레스 정말 엄청 받았는데 ...... 근데 정말 건강관리로 받아들여 건강한 다이어트를 해야겠어요
..💕한밧드생각을 바꾸니 더욱 건강한 삶이 되셨군요 응원합니다 힘내세요
희영억지로가 아니라 나의 건강을 위해서..역시 마음가짐이 이렇게 중요한거군요. 앞으로도 응원할게요 ^^~~
땡땡이건강한 삶을 위해서 홧팅입니다
켈리장살이찌면 몸에 염증이 많이 생기더라구요 진짜 평생 숙제다 생각하고 임해야할것 같아요
- 신혜림
계단운동도 좋다네요. 응원할게요.
강미형응원합니다 화이팅입니다
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