La dieta è una gestione della salute essenziale

Ho sempre pensato che la dieta fosse un destino inevitabile, quindi è diventata una fonte di stress. Per perdere il grasso addominale, dovevo rinunciare a cibi deliziosi e fare esercizio, il che mi stressava. Perciò, la dieta rimaneva solo sulla bocca. Mi sono resa conto che non potevo continuare così, e ho cambiato mentalità da "perdere peso" a "mantenere la salute". Ho iniziato a fare esercizio sulle scale per eliminare le tossine, e a consumare più verdure per disintossicarmi. Cambiando mentalità, ho iniziato a prendersi cura del mio corpo con costanza.