[Đường huyết] Giữ gìn chỉ số đường huyết bằng các loại hạt: Một nắm hạt mỗi ngày tại các phòng khám sản phụ

Xin chào?

Vì công việc thường xuyên uống rượu và có thể do căng thẳng, nên mức đường huyết của tôi ngày càng tăng và giờ đã đến giai đoạn cần chú ý quản lý.

Dù chưa đến giai đoạn phải uống thuốc, nhưng tôi nhận thấy cần chú ý hơn đến thói quen ăn uống hàng ngày.

Thường thì tôi cũng rất thích ăn vặt.

Sau khi tìm hiểu thì quả thật các loại hạt giúp kiểm soát đường huyết tốt hơn so với bánh kẹo hoặc bánh mì.

Vì vậy, gần đây tôi đã mua và ăn "Một nắm hạt dẻ mỗi ngày từ Sơn và Địa" để làm đồ ăn vặt.

Khoảng 30.000 won cho 100 viên, nên chi phí cũng không quá cao.

Thật sự thử rồi mới biết, có thể là do cảm giác hay sao mà cơ thể cảm thấy nhẹ nhàng hơn một chút và cảm thấy tốt hơn.

Tôi dự định sẽ tiếp tục duy trì đều đặn trong tương lai.