[Sucre dans le sang] Maintenir la glycémie avec des noix : une poignée de noix par jour dans la salle d'accouchement

Bonjour ?

En raison de mon métier, je bois souvent de l'alcool et je ressens du stress, ce qui semble faire augmenter progressivement mon taux de sucre dans le sang, jusqu'à atteindre le stade de gestion prudente.

Je ne suis pas encore à l'étape de prendre des médicaments, mais je devrais faire attention à mes habitudes alimentaires habituelles.

J'aime aussi beaucoup grignoter habituellement.

En recherchant, j'ai appris que les noix sont certainement plus bénéfiques pour la gestion de la glycémie que les biscuits ou le pain.

Donc, depuis peu, j'ai commencé à acheter et à manger des "Une poignée de noix par jour dans la montagne et la vallée" comme collation.

Environ 30 000 won pour 100 pièces, ce qui réduit également la charge financière.

En y goûtant réellement, je pense que c'est peut-être une impression ou peut-être que mon corps se sent un peu plus léger et que c'est une bonne chose.

Je pense continuer à le maintenir régulièrement à l'avenir.