[혈당] 견과류로 지키는 혈당수치 : 산과들에 하루 한줌견과

안녕하세요? 

직업상 술도 자주먹고 스트레스를 받아서인지 점점 혈당수치가 올라가서 이제 주의관리단계 까지 왔네요.

아직 약을 먹을 단계는 아니지만 평소 식습관에서 신경을 써야겠더라구요.

평소 군것질도 참 좋아하는 편인데요.

찾아보니 과자나 빵보다는 확실히 견과류가 혈당관리에 도움이된다고 하더라구요.

그래서 얼마전부터 군것질용으로 "산과들에 하루 한줌견과"를 구입해서 먹고 있습니다.

100포에 3만원 정도라 비용에 부담도 적구요. 

막상 먹어보니 기분 탓인지 몰라도 약간이나마 몸도 가볍고 좋은 것 같네요.

앞으로도 꾸준히 지켜나갈 생각입니다.