Sản phẩm bổ sung protein của tôi là mỗi sáng sớm ăn 2 quả trứng luộc, bột nghệ và một ly sữa...^^

Sản phẩm bổ sung protein của tôi là mỗi sáng sớm ăn 2 quả trứng luộc, bột nghệ và một ly sữa ấm...^^

Tôi nghĩ rằng việc bổ sung protein bằng thực phẩm còn tốt hơn là dùng thuốc bổ sung...ㅎ

Trước đây, tôi thường ăn trứng luộc cùng muối, nhưng khoảng một năm trở lại đây, tôi ăn cùng với bột nghệ.

Bột nghệ có tác dụng chống viêm nên tôi thường dùng cùng với trứng luộc hàng ngày.

Và trứng luộc được cho là tốt cho sức khỏe hơn so với trứng chiên vì ít dầu mỡ hơn... haha

Sáng nay, tôi làm ấm sữa nhẹ nhàng rồi uống cho ấm...^^

Sữa được cho là hấp thụ protein vào cơ thể tốt nhất...ㅎ

Chúc tất cả mọi người luôn khỏe mạnh...^^