Il mio integratore di proteine consiste ogni giorno in due uova sode al mattino presto, polvere di curcuma e un bicchiere di latte...^^

Il mio integratore di proteine consiste ogni mattina presto in 2 uova sode, polvere di curcuma e un bicchiere di latte caldo...^^

È meglio assumere le proteine attraverso il cibo piuttosto che con integratori...ㅎㅎ

In passato mangiavo le uova sode con il sale, ma da circa un anno le mangio insieme alla polvere di curcuma.

La polvere di curcuma ha un'azione antinfiammatoria, quindi la consumo ogni giorno insieme a un uovo sodo.

E le uova, si dice che le uova sode siano più salutari delle uova fritte perché contengono meno grassi... hehe

Per la colazione, riscaldo leggermente il latte e lo bevo caldo...^^

Si dice che il latte assorba meglio le proteine nel corpo... hehe

Vi auguro a tutti buona salute...^^