Mon supplément de protéines consiste chaque matin en 2 œufs durs, de la poudre de curcuma et un verre de lait...^^

Mon supplément de protéines consiste chaque matin en 2 œufs durs, de la poudre de curcuma et un verre de lait chaud...^^

Je pense qu'il est préférable de consommer des protéines par le biais de la nourriture plutôt que de prendre des compléments... haha

Autrefois, je mangeais des œufs durs avec du sel, mais depuis environ un an, je les mange avec de la poudre de curcuma.

La poudre de curcuma a une action anti-inflammatoire, c'est pourquoi je la consomme chaque jour avec un œuf dur.

Et il paraît que les œufs durs sont meilleurs pour la santé que les œufs au plat car ils contiennent moins de matières grasses... haha

Le matin, je réchauffe légèrement le lait pour le boire chaud...^^

On dit que le lait absorbe le mieux les protéines dans le corps... haha

Je souhaite à tous une bonne santé...^^