Mẹo sức khỏe) Gia vị tự nhiên từ nấm giúp giữ gìn hương vị đậm đà của thực phẩm và sức khỏe

Bữa ăn cân đối, dành cho bữa ăn lành mạnh của gia đình chúng ta

Gia vị tự nhiên từ nấm!

Nhiều người đang tìm kiếm những thực phẩm tốt cho sức khỏe để trở nên khỏe mạnh hơn

Trong một số trường hợp, người ta không thể tránh khỏi việc sử dụng gia vị nhân tạo có hại cho sức khỏe để làm tăng hương vị món ăn.

 

Tôi tuyệt đối không sử dụng gia vị hóa học MSG trong các món ăn như món phụ, canh hoặc súp do chính tôi nấu.

Tôi chưa từng mua cũng như không có ở nhà nữa^^

Tôi tự làm gia vị tự nhiên từ nấm để sử dụng.

 

Gia vị hóa học đủ để làm hài lòng vị giác nhưng nếu tiêu thụ liên tục thì

Các triệu chứng bất thường xuất hiện trên cơ thể có thể gây mất sức khỏe.

 

Vì gia vị là yếu tố cơ bản nhất để nấu ăn

Trong quá trình chuẩn bị gia vị tự nhiên, dù tốn nhiều công sức và thời gian, vẫn...

Tôi nghĩ rằng để gia đình chúng ta ăn uống và khỏe mạnh, cũng cần có sự chân thành và tận tâm.

 

 

Tác dụng của bột nấm hương tự nhiên bảo vệ cơ thể của tôi

Nấm là thực phẩm kéo dài tuổi thọ giúp giảm cholesterol, ngăn ngừa béo phì và phòng chống ung thư.

Nấm có nhiều chất xơ giúp cảm giác no lâu và phòng ngừa, điều trị táo bón, và trong nấm hương khô 50g nếu ăn trong một tuần thì kết quả nghiên cứu cho thấy mức cholesterol trong máu giảm 10%.

Nấm đông cô chứa nhiều khoáng chất và canxi, tốt cho việc giảm huyết áp và chống lão hóa, đồng thời có tác dụng chống ung thư.

Làm cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh để giúp giảm chán ăn, khó tiêu và bổ sung năng lượng khi cơ thể mệt mỏi, kiệt sức.

 

 

Cách làm bột nấm hương tự nhiên làm gia vị

1. Nướng nấm đông cô đã cắt lát trên chảo khô.

Hãy xào trên lửa nhỏ để tránh bị cháy, vì xào trên lửa lớn dễ bị cháy.

 

Cho vào máy xay nghiền nhuyễn.

 

Sau khi nghiền xong, mở nắp ngay lập tức sẽ làm bụi bay lên. Sau khoảng 10 phút, chuyển vào hộp đựng để bảo quản.

 

Món ăn của tôi được làm từ gia vị tự nhiên

Chúng tôi cũng thêm vào món kho sườn để tăng thêm vị đậm đà^^

 

Xào nấm (nấm mèo, nấm sò)

 

Canh đậu phụ nấm đông cô (bé yêu của chúng ta thích nhất nấm đông cô^^)

 

무나물

 

 

Gia vị tự nhiên là thực phẩm lành mạnh mà từ trẻ sơ sinh đến người già đều có thể yên tâm sử dụng.

Gia vị tự nhiên nên làm một lượng phù hợp khoảng một tháng một lần thay vì làm một lần nhiều.

Hãy tự làm gia vị tự nhiên ngon và giàu dinh dưỡng tại nhà để biến món ăn thành món ăn đạt điểm 100 và bảo vệ sức khỏe của bạn tối đa~^^

 

 

Tôi cũng đã chuẩn bị sẵn bột tôm để sử dụng.

Tôm có thể cảm nhận được vị đặc trưng, mang lại hương vị thơm ngon, ngọt ngào và còn có thể tạo ra hương vị đậm đà.

Khi làm món ăn phụ hoặc muốn nấu nước dùng hải sản thơm ngon, tôi cũng thường cho bột tôm vào^^

 

Ngoài ra, các loại gia vị tự nhiên như bột cá cơm, bột củ cải, bột vừng, bột củ cải trắng...

Bạn có thể tạo ra và sử dụng theo mục đích của mình bất cứ lúc nào ^^

 

Hãy bảo quản trong tủ đông để sử dụng nhé~^^